初春踏青,嗓子也要“咻一咻”

发布时间 : 2017-03-03 14:53

春天到了,鸟鸣啼,树依依,风暖人和,欣欣然然。于是人们变得舒展,告别了寒冬的蜷缩,迈起了轻快的步子,走向了初春后的山林和田野。这个时候,从城市来到郊外踏青的人们,谁不想大声呼喊,高声歌唱,让嗓子尽情地放松“咻一咻”。但是,随时可能引发的咽炎却又让人欲言又止,沉浸在对嗓子疼痛、声音嘶哑、咳嗽、异物感等咽喉疾病的想象与回忆之中。


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城市人为什么更容易得咽炎?

随着经济社会的高速发展,人类的生存空间也变得越来越狭窄,许多城市人都处在一种被压抑的紧迫感之中,随之而来的是亚健康状态的常态化。咽炎已经逐渐成为了一种“城市病”。这其中最大的原因就是空气污染。近几年,我国多地都出现了大规模的雾霾天,许多城市都出现咽喉疾病频发的现象,很多人在咳嗽的同时,伴随出现咽喉干痒、异物感、恶心、声音嘶哑等症状,这些都是咽炎的明显表现。作为人体呼吸系统的第一道关口,在发生空气污染时,空气中的细菌和病毒会最先进入咽喉,刺激人体的咽黏膜,造成咽炎。此外,城市人生活节奏快,工作压力大,作息不规律,饮食不健康,这些都是引发咽炎的重要原因。

初春踏青的咽喉保障

寒冷的冬季过去了,温暖的春天正一步步向我们走来,这个时候谁不想走出狭小的房间,踩着初春的节拍,与亲朋友人一起来到郊外,踏青游玩,嬉戏欢笑。但是,前提是必须要有一个健康的身体,不能让疼痛的咽喉、沙哑的嗓音扫了兴。因此,必须做好咽喉的防治工作。

首先要提高身体的免疫力。城市人免疫力的下降,很大原因是生活节奏快以及生活不规律,所以必须要养成规律的生活习惯,不赖床,不熬夜,早睡早起,经常运动,增强身体的免疫力。其次要养成健康的饮食习惯。尽量少参加各种应酬,少吃火锅、烧烤、外卖、零食等辛辣油腻刺激性食物,不抽烟少喝酒;多吃富含维生素、清淡的水果和蔬菜,如鸭梨、苹果、蜂蜜、萝卜、番茄等,以达到清热润肺的作用。在家里可以熬一锅粥汤,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥等,既能够养胃,又对咽喉起到很好的保健作用。最后可以选择温和不刺激的药物。比如慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,中药制剂,青橄榄独家复方,治疗养护双效合一。滋阴清热,利咽解毒,对嗓子疼痛、声音嘶哑、咳嗽、异物感等咽炎症状有良好的治疗作用。最重要的它是含片剂型,不但踏青时携带方便,而且口感佳,温和不刺激。

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类型:咽喉症状

症状:咳嗽嗓子疼痛声音嘶哑