总理对话农民工,好咽喉温暖人心

发布时间 : 2017-03-03 15:28

“农民工是家庭的顶梁柱,也是国家的脊梁;给他们人文关怀、人性照顾,让他们暖身暖心”,近年来,李克强总理屡次对话农民工,温暖了农民工,亦温暖了整个社会。总理的热心打动了无数人,好的咽喉同样能温暖人心,因此拥有一个好咽喉对于我们每个人来说都是非常重要的。

 

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频繁用嗓——咽喉“不能承受之轻

咽喉也有其“不能承受之轻”,看似轻如鸿毛,实际上却让人难以承受,频繁用嗓就是其中一例。频繁用嗓非常容易引起声音嘶哑、咽喉疼痛等症状,时间长了还有可能导致慢性咽炎。

频繁用嗓在日常生活中是非常常见的现象,多出现在教师、销售、歌唱家、播音主持人、导游等长期用嗓的职业人群中。这些人由于工作需要,不得不长时间说话,他们的嗓子很容易出现各种咽喉肿痛、声音沙哑等不适的症状。究其原因,主要有以下两点。

首先,健康的咽喉需要合理的温度、湿度,而频繁用嗓则很容易破坏咽喉的温湿环境,致使咽喉水分丧失、咽部黏膜的功能相应减弱,进而导致咽喉问题的出现;此外,频繁用嗓则意味着嗓子长期处于紧绷状态,咽部黏膜与声带都无法得到充足的休息,咽喉内部淋巴细胞与咽部黏膜的抵抗力降低,咽喉部就会因此发炎、发痛,甚至出现咽喉肿胀、疼痛等问题。

此外,即使你的职业并不需要频繁用嗓,日常生活中也同游有需要用嗓的场合。最常见的就是k歌。长时间的k歌也会给嗓子造成过重的负担,很容易诱发咽喉肿痛、声音嘶哑等症状,甚至还会诱发失音。另外,频繁用嗓还有可能造成声带的损伤,致使声音嘶哑这一症状永远无法恢复。

科学护嗓有两招:治养结合,合理用药

频繁用嗓会给我们的嗓子造成极大的危害,然而日常生活中,很多人都无法避免频繁用嗓。因此,掌握科学护嗓的方法是非常重要的,耳鼻咽喉科的专家表示,科学护嗓要注意治养结合,合理用药。

疾病在防不在治,在日常生活中,我们首先要掌握科学的发音方法与饮食习惯,以增强嗓子的抵抗力,减少频繁用嗓对嗓子造成的危害。我们可以采用腹式呼吸的方法发音,其操作要领是:小腹收缩,肩平领正,双手提在胸腹间或自然垂直两侧,全身放松;无论是吸气还是呼气都要注意腹肌的调节运用。我们还要采用科学的饮食方式:少吃辛辣油腻的刺激性食物,多吃蔬菜水果;适量多饮水,以减少或清除局部分泌物,避免继发感染。

如若我们的嗓子已经出现了干咳干痒、肿胀疼痛等不适的症状,则要及时选择合适的药品。嗓子不适,切勿滥用抗生素,应该选择安全无毒副作用的中成药。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片是由鲜青果、麦冬、玄参、地黄、薄荷脑等中药草本成分构成的中成药,不会对胃部造成刺激、安全无毒副作用,可以极大地缓解频繁用嗓引起的咽部不适,是值得消费者信赖的国药准字号药品。

生活小妙招:频繁用嗓后如何缓解咽部不适

频繁用嗓后,咽喉部如果出现了干咳干痒、声音嘶哑等不适症状,除了选择一些适当的药品,我们还可以采取一些生活小妙招来快速缓解咽部不适。

首先,要自觉控制说话的声音与频率,能少说话就尽量少说话,给嗓子充足的休息时间,不要再过度用嗓,以免对嗓子造成更加严重的伤害;另外,还可以在家自制一些滋润嗓子的饮品或者是中药茶饮,如冰糖雪梨川贝粉以及胖大海、金银花、罗汉果等中药代茶饮等;此外,要想让嗓子快速恢复,还应远离烟酒以及碳酸饮料等。

咽喉健康小贴士:频繁用嗓后,若出现咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状,请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片


类型:咽喉症状

症状:嗓子疼痛嗓子干痒声音嘶哑