油炸食品——咽炎杀手

发布时间 : 2017-03-03 15:34

油炸食品,孩子嘴里的美味佳肴,父母眼中的垃圾食品。我们生活中每天都在接触大量的油炸食品,有麻花、油条、薯条、鸡块、薯片、饼干等等,如果稍微不注意,就会食用大量的油炸食品,对身体健康造成较为严重的伤害。对于咽炎患者而言,油炸食品是一个杀手,尤其是慢性咽炎患者,吃油炸食品会导致病情加重,使原本就很难短时间治愈的疾病痊愈更加遥遥无期。


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油炸食品对咽喉健康的影响

油炸食物焦香酥脆,能够增进食欲,深受大家喜爱,但是经常食用对身体的危害也是可想而知的:一是油炸食物所用的油在高温中反复使用,会产生一种致癌物质,人吃多了容易得癌症。二是油炸食物热量高,含有较高的油脂和氧化物质,吃多了不容易消化,容易导致肥胖症。三是油炸食物比较油腻,不易消化,容易引起胃病。四是油炸食物的制作常常被小商小贩放在马路上进行,汽车尾气和灰尘很容易进入到食品当中,引发呼吸道疾病。五是油炸食品吃多了容易上火,如薯片、炸鸡、干脆面等,出现咽喉干痒、疼痛、咳嗽、恶心异物感、声音嘶哑等咽炎症状。

如果你在身子本就“脆弱”的空档还继续吃油炸食品,那无疑是雪上加霜,加大了咽炎的发病概率。因此,身体出现以下症状的朋友们就要给自己提个醒了:

(1)精神压力大,睡眠不足。现代社会生活节奏快,工作压力大,加班熬夜已成常态,人经常出现疲惫、精神紧张的状态,长期下去会造成内分泌失调,身体免疫力下降,容易引发咽炎。

(2)缺乏良好的生活习惯。很多人生活没有规律,不但喜欢熬夜,而且也不爱运动。吃饭后直接坐下或躺下,饭后不漱口,晚上不刷牙,不喜欢喝热水,这都是诱发咽炎的重要因素。

(3)不良的饮食习惯。很多人除了喜欢吃油炸油腻辛辣腌制过冷过热等刺激性食物,吃饭也不能保证时间,或长期挨饿,或暴饮暴食,这些都会加重咽炎。

咽炎防治的几种途径 饮食习惯很重要

(1)养成健康的饮食习惯。卫生部公布了《食品中丙烯酰胺的危险性评估》报告,提醒居民改变吃油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。平时少吃油炸、烧烤、腌制类食物,少喝浓茶和咖啡,更不能抽烟喝酒。多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、猕猴桃、胡萝卜、芹菜、苦瓜等清淡食物,能够起到清热利咽,润肺止咳的作用。

(2)养成良好的生活习惯。治疗咽炎是一个循序渐进的过程,讲究的是“三分治,七分养”,所以要注重身体的调理。起居要有规律,保持充足的睡眠;参加体育锻炼,保持乐观心态;做到早晚刷牙,吃饭及时,饭前饭后漱口,避免口腔细菌的滋生;这样长期坚持下去,能够有效提高身体的抵抗力。

(3)服用药物治疗。在这里推荐服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,它属于中药复方剂型,治疗和养护双效合一。独特的复方青橄榄配方,滋阴清热,生津润喉,对咽喉干痒、疼痛、咳嗽、恶心、异物感、声音嘶哑等咽炎症状有很好的治疗作用。另外,它清凉味甜,对于那些爱吃油炸食物儿童也很有吸引力(幼儿谨遵医嘱使用),长期服用还有滋养嗓子、保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:咽炎“杀手”并不可怕,只要我们坚持养成健康的饮食习惯,咽炎自然就会退隐江湖。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片


类型:咽喉健康

症状:咽干咽痒声音嘶哑