哑嗓子不只是单纯的用声不当

发布时间 : 2017-04-03 14:27

声音是一个人性格、修养和气质的体现,是人与人交往沟通的桥梁。现代社会,一个健康并富有魅力的嗓音是一张优质名片,不仅能够吸引他人的目光,更能够赢得他人的尊重。所以嗓子的保养就显得尤为重要。很多人认为哑嗓的出现只是单纯因为用嗓不当,孰不知声音嘶哑的原因多种多样,且容易一病多因,因此治疗哑嗓还需细细探究病因。


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导致声音嘶哑的原因?                     

我们在生活中经常会遇到说话声音嘶哑的人,除了让我们在听觉上觉得有些不适之外,有时候还会生出一种好奇心,到底是什么导致声音嘶哑呢?在大多数声音嘶哑的患者的表述中我们发现,除了声音嘶哑,一般还伴有咽喉灼热、肿痛、咳痰,咳嗽异物感等症状,这其实就是咽喉炎的主要特征。而之所以患上咽喉炎,主要有以下几种原因:

(一)上火。现代人生活节奏快,工作压力大,精神长期处于紧张状态,睡眠质量普遍较差;再加上一些人喜欢熬夜,抽烟喝酒,吃一些辛辣油腻刺激性的食物,会对嗓子产生强烈的刺激,引发咽喉炎。

(二)用嗓不当。主要是职业病。比如教师、导游、主持人、歌手、销售等,经常是过度用嗓。有的一连讲话几个小时不休息,有的说话过快,有的声音过大,甚至声嘶力竭。这些都会给嗓子带来严重的损伤,出现咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑等咽喉炎症状。

(三)吸入有害气体。城市中的汽车尾气、工厂废气、沙尘等都会对空气造成严重的污染,继而引发雾霾天气。无论是雾霾还是其他有害气体,里面都包含着大量的细菌和病毒。如果不加以重视,不加强预防,任凭其进入室内或吸入体内,将会对咽黏膜产生强烈的刺激,引发声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛、异物感等咽喉炎症状。

咽喉炎的防治方法

针对以上的原因,我们可以采取如下几种方法:

(一)养成健康的生活规律。学会调节自己的心态和情绪,学会释放自己的压力,培养自己良好的生活习惯。要注意劳逸结合,嗓子疲劳时及时休息,用白开水润喉。平时早睡早起,周末也尽量不要赖床。天晴时要开窗通风,雾霾天时要及时关闭门窗,出门时也要佩戴口罩。要经常运动,参加有益的社交活动,在运动和放松中增强身体的免疫力。

(二)养成健康的饮食习惯。少吃辛辣油腻腌制等刺激性的食物,如烧烤、火锅、腌菜、咸菜等。多吃清淡富含维生素的食物,如罗汉果、橄榄、萝卜、杨桃等,罗汉果可以清热解毒、止咳润肺,橄榄可以治喉肿痛、保护声带,萝卜清肺润肺、杨桃生津止咳。饭后用盐水漱口,清除口腔细菌。

(三)服用药物。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,天然青橄榄,中药复方,治疗养护双效合一。滋阴清热、生津润喉、温和不伤胃、口感清凉微甜,能深入滋养喉咙。对咽喉灼热、疼痛、声音嘶哑、咳嗽、异物感等咽喉问题有很好的治疗作用。

咽喉健康小贴士:这不仅是一个看脸的社会,也是一个听音的社会。所以我们不仅需要美丽的颜值,还需要好听的嗓音。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片

类型:咽喉症状

症状:嗓子干痒咽喉疼痛急慢性咽炎