“惊蛰”吃梨防咽炎,你造吗?

发布时间 : 2017-04-03 17:01

惊蛰”是第三个节气,是指在“立春”节气之后,中国的大部分地区天气开始转暖,而随着春风的拂面,春雨的滋润,春雷也在中华大地上初响,这嘹亮的春雷打破了冬季长期以来的沉闷,也惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种各样的昆虫,在这个时候,之前进行过冬的虫卵也要开始孵化,万物生长,动物繁衍生息,由此可见,“惊蛰”是反映大自然界物候现象变化的一个重要节气。


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“惊蛰”到,万物闹

由于“惊蛰”节气过后,天气开始明显变暖,温暖的环境适宜各种各样生物的生长,所以不但各种植物开始破土发芽,各种动物也开始繁衍生息,小到微生物,甚至包括能引起疾病的细菌、病毒等也开始生长繁殖,悄无声息地出现在我们的周围,所以在“惊蛰”时节,人们更加需要注意进行适当的饮食调养,合理安排我们的作息,以便增强自身体质,从而更好地抵御病菌或病毒的对我们的侵袭。

对于我们来说,“惊蛰”时节虽然天气变暖,但是从整体温差上来看,气温变化仍然比较大,尤其是晚上和中午的温差相当大,所以大家在穿着和饮食上都要注意保暖问题。值得强调的是,在外出时,一些年轻人为了风度,往往选择在早春时节就穿起了单薄的衣服,特别是裙装,但是这样的穿着其实对身体有着极大的危害。气温太低,特别在阴雨绵绵的日子里,长期穿着单薄的衣服和裙装,会使得我们暴露在外部的肢体因为风寒的侵袭而刺入骨头内部,在膝盖的受风部位出现发凉麻木、行动不便、发酸疼痛等不适症状,对于我们的膝关节来说,由于外皮下脂肪少,因此缺少强有力的保护,对冷空气的侵袭更为敏感,久之会引发关节炎等一系列问题。因此,在“惊蛰”时节,在穿着上还是要注意保暖,以“捂”为主。

咽炎防治,非“梨”莫属

在饮食上,我们也应当有所注重。在我国,民间长期以来都流传着“惊蛰吃梨”的习俗,根据李时珍《本草纲目》上的记载,“梨:性寒、味甘,入肺、胃经”,有清热养阴,润肺止咳,生津利咽,清喉化痰的神奇功效。对于“惊蛰”节气来讲,天气逐渐开始变热,但是在整体上仍然有着较大的寒意,空气中水分较少,比较干燥,很容易使人产生口干舌燥、咽痛音哑等症状,再加上在这个时候,一些对咽喉有害的细菌开始活动繁殖,就容易使人患上呼吸道疾病,其最主要的表现就是咳嗽、咳痰。面对这一情况,梨既可以生津润肺,又可以达到止咳化痰的神奇效果,并且梨中富含丰富果酸、铁质、维生素A、维生素C等等,特别适合这一季节食用。

但是因为梨性质寒凉,所以并不适宜一次食用过多,过多的食用反伤脾胃健康,同时采用温水煮梨的食用方式反而更有利于梨生津润肺效果的发挥。在家里吃梨时,我们可以将梨去核去皮之后,把少量的川贝母研磨成细粉倒入梨内,并根据自己的喜好放入适量的冰糖,将准备好的材料一同放入蒸锅内,蒸45分钟后即可以取出食用,在蒸锅蒸熟后,梨的润肺止咳、清热化痰的功效更加显著。而对于喜欢喝梨汤的人来说,将梨切片后,和冰糖、川贝母、银耳放入锅中,加入适量的水同煮,同样也能够达到健脾润肺、止咳化痰的功效。

温馨提示:防治咽炎多种掌控

超级咽喉消防员慢严舒柠提醒大家,急慢性咽炎对人体的危害极大,并且易诱发更严重的疾病,因而当出现咽痛、咽干咽痒、声音沙哑等症状的时候就要进行护理和治疗,平日里应注重劳逸结合,避免过度劳累和用嗓,坚持积极锻炼和适当休息,提高身体的免疫力,多吃水果蔬菜,减少辛辣刺激食物的摄入,减少对于嗓子的损害;另外,对于急慢性咽炎患者来说,慢严舒柠系列的复方青橄榄利咽含片养阴润肺,清热解毒,对治疗咽干、咽痒、刺痛性咳嗽等急慢性咽炎症状有很好的效果,建议日常常备,润喉护嗓,应当从每一天做起。

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类型:咽喉症状

症状:咳嗽咽干咽痒咽喉沙哑