季季为营,慎防咽炎

发布时间 : 2017-04-03 17:29

古人云:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。人们迎来春天,犹记冬雪,进入盛夏,渴望秋爽,冬雪再至,又复盼和煦春日。每个季节都有独特的美景和渴望,唯独咽炎来得猝不及防,让美景变色,心情黯淡。


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咽炎是四季常见的一种呼吸道感染病,多受个人生活习惯或者外界刺激因子影响而发作,其原因具有多样化的特点。譬如受凉、长期抽烟、饮酒过度、重度疲劳引起局部或者全身抵抗力削弱,病原微生物突破机体防御屏障,诱发咽炎。研究发现,各种程度的营养不良、生活环境较差、慢性疾病、工作环境污染、经常与高温/粉尘以及有害刺激气体接触的人群,均为咽炎高发人群。

慢性咽炎属于慢性黏膜炎症,患者主要表现出咽部不适,恶心干呕、咽痒干咳等多种症状,总是产生咽部干燥、异物感、烧灼、刺痛以及瘙痒等自觉症状。部分患者长期干咳,或可见粘稠痰液。如果天气骤变、情绪过激、用嗓过度,就会加重咽炎症状。耳鼻喉科医师在查体时可见慢性咽炎患者咽喉局部黏膜处于暗红色充血状态,病情较重者可见咽后壁附着珠样增生淋巴滤泡。

咽炎给我们的生活和工作带来诸多干扰与不便,那么要如何防咽炎呢?小编认为,防咽炎就要从咽喉保健入手,季季为营,防患于未然,别等症状发作再行亡羊补牢之事,悔之晚矣!平时建议咽炎患者多管齐下,在合理饮食、规律作息的基础上灵活利用护嗓小知识和小技巧,防治并用,远离咽炎。

1、含漱法

咽炎发作,咽喉肿痛者可以含淡盐水、菊花茶,以保持口腔清洁卫生状况,降低细菌感染几率,促进咽炎自愈,亦可选用漱口液。应注意的是,一旦出现咳嗽、声音嘶哑等症状,含漱法往往难以取得满意效果。

2、敷喉咙

湿敷可改善喉咙疼痛。例如用洋甘菊溶液湿敷喉咙,可发挥镇痛消炎效果,并且能够促进炎症吸收以及局部血液循环,对咽部不适有较好的缓解作用。洋甘菊溶液湿敷咽喉的操作如下:事前准备干洋甘菊两勺,直接倒入盆中,加沸水适量并冲泡五分钟。取干净毛巾浸入溶液,然后将多余水分拧掉,轻轻敷于喉咙部。注意保持毛巾温度,一旦冷却可重复浸泡药液,再行贴敷。(本方摘自陈智《治咽炎小验方》,刊于《河南科技》2009年10期)

3、中药内服

方用:胖大海2枚,甘草、金银花与杭菊花各5克,玄参、桔梗10克,麦冬15克。加入沸水泡茶代饮,1剂/天,每疗程为10天。方中玄参具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的作用;麦冬、胖大海可用于清热润肺养阴,兼有利咽解毒之功效;桔梗、杭菊花宣肺化痰、清热利咽;甘草则有调和之功,清热解毒又能调和诸药。全方可清热凉血、滋阴降火、祛痰利咽、解毒散结。(本方摘自高云等《利咽代茶饮治疗慢性肥厚性咽炎46例疗效观察》,刊于《河北医学》2010年11期。另:本方采用随机对照研究并经随访证实疗效,对大部分患者适用;用药建议遵医嘱、结合个人病情实际情况酌情加减。)

4、润喉糖保健

润喉糖种类繁多,效果不一,让不少朋友犯了选择尴尬症。这里小编只强调一点,润喉糖要选择口感好、不影响消化的品类,以免引起咽炎以外的不良反应。譬如慢严舒柠好爽糖,该润喉糖采用药食同源配方,草本天然,口味温和纯正,不会刺激肠胃,适合日常润嗓护嗓。无论你是开长途车、结伴出游,还是在跟朋友饮酒聚餐、KTV里high歌不断,含上一粒好爽糖,都能让你的喉咙时刻保持清爽。

若无“咽炎”挂心头,便是人间好时节。健康才是最令人快乐的事情,季季为营的你,是否为自己的咽喉健康做了合理规划呢?

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽咽炎喉咙肿痛声音嘶哑