感冒之后,咽喉肿疼怎么办?

发布时间 : 2023-05-06 09:24

冬去春来,万物复苏,但时不时还是会遇到大规模南下的冷空气,一上街也会有寒意迅速地浸透周身的感觉,一些人把自己包得严严实实的,用多穿衣服的方式来防寒保暖,这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用,但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。所以春寒料峭时期是感冒的高发季节,那么在这一特殊时期,我们必须注意感冒成因,为预防感冒做好防护。

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感冒来袭,烦,烦,烦!

那么面对感冒的来袭,我们应当怎么做呢?首先,我们必须明白,平时不锻炼,五月徒伤悲。对于感冒患者来说,如果我们平时不注重身体的锻炼,身体素质就会下降,病毒就容易侵犯,感冒就很容易侵袭我们的身体。就像我们平时的生活,虽然聚会玩乐少不得,但每天也应该抽出足够的时间来参加运动,以提高身体的抗病能力,用强健的体魄应对感冒的来袭。

其次,饮食不当,每天大鱼大肉的饮食习惯也会引起感冒的发生,对于我们来说,过多食用肉类或高糖、高盐类的食品,就会在一定程度上降低我们身体的机体抵抗力,从而诱发感冒。因此,我们平时应注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,减少肉类或高糖、高盐食物的摄入量,多吃蔬菜、水果等可提高身体免疫力的食物,防止病毒的入侵,将感冒发生的概率降低。

最重要的一点,在平时,我们应该保持空气的流通,既讲究个人卫生,外出回家时,注意勤洗手多漱口;防止和阻断病毒的传播,在回家时,及时地换下外套,避免用不干净的手直接地接触口腔和鼻腔,从而积极地预防感冒,防止感冒给我们带来的困扰。

 

咽喉肿痛,疼,疼,疼!

除此之外,感冒所引起的咽喉不适问题,也是我们日常生活中的一大困扰,治疗咽喉肿痛,一味“忍”气“吞”声不是正确的做法,毕竟,每个人大约每15秒就得吞咽一次。而且,每当我们越想克制吞咽,吞咽的次数反而会更多,咽喉肿痛、咳嗽不停,这种折磨仿佛挠脚心的感觉,实在忍不了!

当咽喉问题出现,出现咳嗽、咽喉肿疼等症状时,我们可以采取正确的药物治疗。 

温馨提示:咽喉肿疼,也有“妙”招!

为此,耳鼻喉科的医生建议:灵活地利用舌根进行运动,会产生比较显著的疗效。具体做法即:闭嘴时候,用舌尖抵住牙齿,正反各转十八次,随后将口中的口水分两次或三次咽下;双手有节奏地连续提放两耳耳垂,坚持一百次;每天坚持喝水,不能少于八杯,充足的水分会减轻咽喉的痛感。当然,还有蒸梨这一传统食疗法,把梨洗净,梨核挖出,并在挖空的地方倒入适量的蜂蜜,最后再放锅上蒸二十分钟即可,吃的时候梨和蜂蜜可以一起吃完

类型:咽喉健康

症状:声音沙哑咽干咽炎咽喉疼痛急性咽炎