如何应对冬季对嗓子带来的危害?

发布时间 : 2017-04-03 13:34

天气冷了,咽部很怕冷。作为咽喉部来讲,它是属于一个非常重要的器官,而在这个地方,中医讲有十条经脉,是直接循行于咽喉部的,还有背部的督脉。那么,这些经脉巡行的要冲或是关隘,它的气血是非常丰富的。而且作为咽喉部来讲,它的皮下组织是非常薄的,所以这样很容易受到寒冷或者是说冷热方面的刺激,还有一条非常重要的,作为咽喉来讲,它是呼吸饮食的通道,所以容易受到内外夹击的影响。此外,作为咽喉部,它有非常丰富的一些感受器,所以这种情况下也是需要保暖的,如果是保暖的话,那么会减轻很多的症状,包括一些颈椎病的症状。


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一些呼吸道的疾病,包括一些消化道的疾病,咽喉类的疾病都在这个季节容易出现。作为秋冬季节来讲,很多咽喉病是高发的,这是有它原因的。首先就是说从咽喉和呼吸道和消化道的关系来讲,中医讲咽主地气,属脾土,肺应天气,所以这样的话到了秋冬季节,这个外界气候,刚才说它是属于寒冷、燥邪,那么这时候特别容易侵犯到咽喉,那么来出现一个症状。另外一个,还一个问题就是说,秋冬季节的时候,那么饮食习惯的问题。大家都知道有一个“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”的时候,它贴的是一些以肉食为主的这些食物,而且是以牛羊肉为主,那么这些是特别容易上火的。秋季是以燥气为主的,季节主气就是一个燥。那么这种再加上内外夹攻的这种情况,所以这样时候也容易出现,由于饮食影响到脾胃,然后从而出现了咽喉部的症状,这个也是特别多的。所以在秋冬季节的时候外界的气候影响,再加上内外饮食的影响,可能还有其他的一些因素,比如说活动少了,本身抵抗力可能也会下降等等,这些情况都会造成秋冬季节,就是说有些疾病是高发的。

经常用嗓,咽喉就经常会出现不适,但是咽喉不适的时候我就喜欢喝一些温开水,吃一些比较热的东西,觉得咽喉很舒服,是因为温和润对呼吸道黏膜来讲都是有一定保护作用的。比如当冬天以后大家都容易患上呼吸道感染,它就是怕过冷的刺激。所以说在咽喉不适的情况下,喝一些温的这样的水以后,会感到咽喉挺舒服的,因为呼吸道确实它喜欢有一定的温度。


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现在这个季节比较寒冷,暖气就上来了,尤其很多办公室的,暖风会开的特别特别热,这种环境是对我们的嗓子有伤害的,尤其是像今年的冬天温度相对比较高,也没有雨雪,所以说空气的湿度也不太够,在办公室里面经常使用中央空调,玻璃和窗子还是关闭的。在这种环境里,我们要根据我们所处的环境和条件去采取一些方法。还有一个饮水问题,饮水是非常重要的,在这个干燥的环境当中,确确实实应该是注意补水,因为水是对我们机体来讲一个生长的最基本的需要。人体当中一天耗费的呼吸,就是我们呼吸大家用手哈一下会有蒸汽,证明会有水分,要消耗300毫升左右的水,我们的皮肤它也要有一些分泌物,有时候也会有一点点出汗,一般来讲要蒸发500毫升水分,我们的尿液当中也要排出1000毫升左右,也是身体的水分,从大便有100毫升左右,合起来我们一天排出去的水分要相当于1500—3000毫升,根据我们的人体,有的胖瘦高矮不一样。所以说我们一天的摄入的水量基本上要和排出的要有个平衡,就是说你排出了这么多水分,你要给身体补充相应的这么多水分,所以说,饮水对我们来说是非常重要的,一定要补足充分的水分,尤其在这种干燥和比较干热、干冷这样的环境当中更为重要。当然,大家知道这种办公室的环境比较小,我们的条件也很有限,比如你在办公桌中间种一个绿色小植物,你可以去浇水,或者在公休的时候,你可以去洗手间去洗洗脸,也给皮肤补一点水。

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽嗓子干慢性咽炎声音沙哑