夏天喉咙痛 应该吃点什么好?

发布时间 : 2017-04-03 13:50

引起咽喉肿痛的病因很多,比如感冒、咽炎、上火等。夏季天气炎热,容易上火、风热感冒等引发喉咙痛。万一不小心引起咽喉不适,应该吃点什么缓解症状呢?

水果千万别错过这3 

降火利咽水果① 梨子

梨子味甘微酸,性寒。特别对于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴,效果很好;此外,梨能生津润燥,清热化痰,对于上火引起的喉咙痛,既清热又润喉。 

降火利咽水果② 火龙果

火龙果性寒,对于燥热引起的咽喉不适有很好的食疗作用。

降火利咽水果③ 西瓜

西瓜是出了名的清热解暑、生津止渴、利尿除烦,特别对于内热所致口舌生疮等症效果显著。普通上火引起的喉咙痛,不妨试试吃点西瓜缓解。


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不同症状选择不同的食疗方

想要祛火利咽又不想喝中药?不妨试试最受国人喜爱的食疗法。小编特意搜罗对咽炎、感冒、上火等原因引起的咽喉不适食疗方。

1. 风热感冒或急性咽炎

风热感冒和风热型的急性咽炎患者,会出现咽喉干燥灼热,咽痒,继而红肿疼痛,咳嗽痰多,发热口渴等。【雪梨炖豆根】就十分适合。

制作方法:将雪梨去皮,切成片状,放锅中。加水1碗,煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克,白糖适量,分三次服用。

鲜青果(青橄榄)有清热解毒,利咽化痰的作用。如果咽痛伴有咳嗽,可用鲜橄榄60克,酸梅10克。略捣烂后,加水300毫升,煎至100毫升,去渣分数次服用。若上班时间紧凑,没时间制作,可以试试复方青橄榄利咽含片,对于咽部灼热、疼痛咽干不适有很好效果。


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2. 风寒型急性咽炎

风寒感冒或风险性的急性咽炎,常常表现为咽喉微痛,吞咽不利。此时需要疏散风寒,发汗解表。【葱白利咽汤】有不错的效果。

制作方法:将桔梗6克,甘草3克放水中煎煮6分钟,然后放入两根葱白,焖2分钟后,趁热服用,早晚各一次,有解表散寒的作用。

若有恶心呕吐症状,可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片,再煮2分钟后服用。

3. 慢性咽炎

一般来说,慢性咽炎与急性咽炎最大的不同,就是反复发作,虽然症状不一定十分严重,但嗓子干痒、微痛,或有异物感的症状反反复复,好了又复发。平时还可能有手脚心发热、腰膝酸软的虚火症状,舌质红绛。这类患者可以试试【咸橄榄麦冬饮】。

制作方法:将咸橄榄4枚,麦冬30克,芦根20克加水两碗半,煎至一碗后,去药渣,分数次服用。可养阴清热、生津润燥作用。

不过食疗方效果因人而异,起效也比较慢,想要尽快缓解症状者不妨试试慢严舒柠咽炎片。除了食疗法,日常生活也要注意清淡饮食,多吃蔬菜与水果,补充维生素,多休息,让受损的咽部粘膜尽早修复。

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