秋季天干物燥,请提前关注咽喉健康指数

发布时间 : 2017-09-22 16:54

秋季到了,天干物燥,预防咽喉上火,滋阴润燥很重要。只是很少有人提醒,病情又不太严重,工作学习,吃喝玩乐,每天要忙的事情太多,渐渐地忽略了咽喉健康。等到哪天天干物燥“危急”之时,咽喉上火危及身心,才想起来灭火治疗,耽误了治病的最佳时机。所以,秋季天干物燥,请您一定要注意咽喉健康指数。

图片9.png

秋季天干物燥时的咽喉健康指数

进入秋季,太阳高度角渐渐降低,温度慢慢地下降,昼夜长度差距逐渐变小,许多作物都开始成熟。这个时候,因为温度比较低,气候比较干燥,空气中水分会逐渐蒸发,人体皮肤的水分也在慢慢蒸发,所以皮肤表面会变得十分粗糙。再加上天气转凉,为了减少人体热量的散发,皮肤的血管会收缩,毛孔会紧闭,汗腺与皮肤腺的活动会减弱,导致皮脂分泌减少,皮肤就会变得干燥。而且如果经常晒太阳,阳光中的紫外线也会伤及皮肤,导致皮肤失水。皮肤水分变少,皮肤干燥,身体的水分肯定会流失,人体会因缺水导致新陈代谢紊乱,阴阳失去平衡,阴虚阳盛,咽喉上火,引发咽干、咽痒、咽痛、咽部异物感等咽炎症状。所以,综合以上的分析,天干物燥之时,咽喉疾病易发指数也会因此提高,如果再不注意休息,频繁地高声说话,不注意口腔卫生,抽烟喝酒,吃一些辛辣食物,那咽炎易发指数将会更高。

秋季天干物燥是如何防治咽炎?

秋季天干物燥再所难免,我们无力改变天气状况,只有从我们自身做起,做好咽炎的预防和治疗。

首先要关注天气变化。养成看天气预报的习惯,或者随时关注慢严舒柠官网新推出的咽喉健康指数功能,它会提供每天当地的天气状况以及咽喉疾病易发指数,有助于我们及时了解天气状况,适时增减衣物,降低咽炎发作的可能性。

其次要及时给身体补充水分。多饮水,尤其是在天干物燥之时,更要及时给身体补充水分。每天至少要喝1500毫升水,每隔一两个小时喝一杯水。

再次是要保持充足的睡眠。减少不必要的应酬,不熬夜,晚上尽量早睡,早上早起,适当地运动,锻炼身体,中午抽出半个小时或一小时午休,这样才能精神饱满,增强身体的抵抗力。

然后要饮食养生。戒烟戒酒,早晚刷牙,饭前饭后漱口,保持口腔卫生。不吃辛辣食物,少吃油炸、腌制食物,饮食要清淡,多吃一些清热去火、柔嫩多汁的水果和蔬菜,比如苹果、梨、西瓜、甘蔗、猕猴桃、无花果、菠萝、西红柿、胡萝卜、黄瓜等,对于舒缓咽喉不适很有帮助。

最后要服用药物。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,青橄榄独家复方,滋阴清热,利咽解毒,适用于咽干、咽痒、咽痛、异物感等咽炎症状,温和不刺激,深入滋养喉咙,治疗与养护双效合一。

咽喉健康小贴士:秋季天干物燥之时,慢严舒柠复方青橄榄利咽含片常备在身,轻松含服,快速缓解咽喉不适,保护您的咽喉健康。每日咽喉疾病易发指数可以查询:https://www.manyanshuning.com.cn/index/weather。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片。