感冒良方--《温病条辨》桑菊饮

发布时间 : 2017-06-03 14:29

导致慢性咽炎发作的外因有很多,例如生活方式的影响、各类病原体的侵入等等,内因则与个人心理因素和机体免疫力有关。咽炎患者病情发作并非单纯外因或者内因引起,而是二者相互作用的结果。治疗慢性咽炎方法较多,例如各类临床用药、民间验方、食疗方等等,但是大部分情况下无特效,因而大多数患者觉得慢性咽炎是一种顽固的难以治愈的疾病。不少耳鼻喉科临床医生也频繁遇到此类问题,慢性咽炎迁延不愈,经久难治,病情容易反复发作,给患者带来很大的痛苦和困扰。实质上单纯用药效果短促,内外因结合防治才是预防咽炎的可行之道。从日常生活习惯做起,做好自我治疗与保养对于慢性咽炎患者来说是极为重要的。

1、注意保暖,做好口鼻疾病的预防。有时候我们不注重生活细节,出门活动时不戴口罩,或者凉爽天气里不重视保暖,这都有可能导致慢性咽炎发作。因此,睡觉时注意保持房间内温度,切忌温度过低;洗澡或洗发后及时擦干身体,一定要吹干头发,不要在头发潮湿的情况下入睡;气温降低时要佩戴口罩,尤其是早晨出门或者骑行时,保护口鼻免遭干冷空气刺激。小编提示大家,干冷天气要常备清喉利咽颗粒咽炎片,及时缓解急性发作的咽炎症状,以免病情加重。

2、定时开窗通风。久居室内就要注意周围空气质量,定时开窗通风,保持空气流通性,利用空气对流换气来营造清爽的环境,这也有利于减少空气中的病原菌,降低呼吸道疾病发生率,同样有利于预防慢性咽炎。


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3、保持口腔卫生。日常我们要注意保持口腔卫生,勤刷牙,勤漱口,防止病从口入。慢性咽炎患者早晚可调配淡盐水漱口,或者少量饮用淡盐水,降低细菌感染的几率。如果咽炎发作,可用热水加盐,利用水蒸气熏蒸喉咙,有利于缓解咽部不适。

4、加强文体锻炼。很多时候慢性咽炎发作与我们日常缺乏锻炼,身体素质衰退有密切的关联。所以小编建议慢性咽炎患者朋友要加强文体活动,日常多参与打球、跳舞、跑步、越野、登山等活动,强健体魄,提高身体素质。但要结合自身实际情况,合理选择锻炼项目以便于能够长时间坚持,最好是每天都能外出散步或慢跑,强化自身抗病能力。

5、注意饮食调养。平时多吃维生素C含量较高的新鲜果蔬,饮食要保证胶原蛋白以及弹性蛋白的摄入量,多食瘦肉、猪蹄、动物肝脏、鱼、牛奶以及豆类等食物。消化功能不佳的朋友则要保持清淡易消化饮食,同时还要多吃一些软嫩多汁、清爽去火的食品。注意多喝水,可饮用清凉饮料,忌用刺激性过强或者浓度过高的饮料,忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜和辛辣之物。若症状发作可用白萝卜500克、青果10枚煎熬后代茶饮,青果有清热利咽,生津解毒的效果,适用于咽喉肿痛、咳嗽等症状,可治咽喉疼痛。或者可直接食用慢严舒柠复方青橄榄含片,其主要成分为鲜青果,是日常养护咽喉的好药品。

咽炎不是大病,然而也并非小事。一旦病情发作,慢性咽炎患者可谓寝食难安,整个人做什么都没劲头,尤其是干燥的秋季,原本气候凉爽适宜,而频繁发作的咽喉炎却让人的好心情一扫而空。小编提醒大家,生活中一定要养保持良好的习惯,注意饮食和日常行为,平时备置慢严舒柠系列的护嗓产品,做好咽喉的日常养护。

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