秋分时咽炎频发怎么办?

发布时间 : 2017-12-25 10:09

秋分时太阳直射地球赤道,昼夜时间均等,因而我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中阐述了秋分的定义:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分意味着凉爽秋季已经到来,气温不断下降,天气也愈发干燥,咽炎频频发作。人们在享受秋爽之余,也要开始注重秋季咽喉保健了。     

图片4.png

咽炎频发,多与秋燥有关     

老人家常说“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”,秋分过后,温度整体呈下行趋势,天气越来越凉,气候越来越干燥。寒凉干燥的天气往往会威胁人们的健康,诱发咽炎、咳嗽等呼吸道疾病,给我们的日常生活带来诸多困扰,所以秋分时节养生应以防秋燥为首。     

秋燥易诱发感冒、咳嗽,导致咽炎发作。首先,秋季风多干燥,燥邪侵入人体就会致病,所以重养生者必防“秋燥”。倘若秋季养生保健不到位,一旦温湿度出现显著变化,人体防御机能就会减退,感冒、咳嗽、咽炎频发。     

秋季感冒患者病情初发时鼻咽部由于黏膜皱缩而出现干燥灼热感,随着病情发展,鼻咽部粘膜开始充血,并有咽痛、咽干、干咳少痰、咳嗽不止等表现,中医将其称为“燥咳”。倘若不及时改善燥咳症状,可能会损害咽部和气道黏膜,引发咽炎、气管炎和支气管炎,并损及肺部。此外,秋燥分为“温燥”与“凉燥”两种,二者均会造成阴津耗损、皮肤干燥以及体液丢失等问题,影响肺脏的宣发与肃降,具体症状表现主要包括咽痛、咽干、阵发性干咳、口干鼻塞等等,病情严重者可能咯出血痰或者流鼻血,这些症状与上呼吸道感染比较相似,需要加以区分,及时缓解,以免咽炎发作。

注意饮食解秋燥

秋分前后气候变得比较干燥,中医养生专家建议多吃红薯和胡萝卜,二者润燥效果非常好,而且价格便宜,烹煮方便,适合咽炎患者日常食用。

秋分前几天,气温相对偏高,中医认为属于温燥,所以要选择食性清凉的食物,可抑燥润肺。胡萝卜既能够调节“温燥”,确保体内津液平衡,又可补气消食,因而是秋季不可或缺的一种蔬菜。部分地区秋分后天气明显转凉,中医认为属凉燥,红薯就成了人们餐桌上的食物。红薯能够温热养肺,降燥润肺,兼可润肠通便,调理脏腑。除此之外,秋蜜以及各类坚果同样可防秋燥,润肺养肺,保护人体脏腑功能,对咽炎患者秋季身体保健有很好的功用。

另外,很多胃病患者秋季也容易发病,患有胃溃疡或者慢性胃炎的朋友也要注意自身健康,避免旧病复发。秋季饮食要坚持少食多餐原则,确保胃内胃酸分泌后可以和食物中和,以免胃酸侵蚀溃疡面以及正常胃黏膜部分,导致病情加重、病灶新发;少吃辣椒、芥末、过烫、过甜食物,少饮浓茶和酒精饮料,这不仅有利于养胃,更有助于护嗓,也是咽炎患者的饮食禁忌;睡前尽量不要吃零食,更不可饱食,因为夜间进食会促进胃酸分泌,导致胃溃疡加重。

心情愉悦避免悲秋

受古人悲秋文化和情绪的影响,今人也多有伤秋情节,譬如看到落叶,情不自禁会联想到“无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来”“秋来无处不生悲”等诸如此类的诗句。实际上,悲秋是非常不可取的,也会影响人的身心健康。因为中医认为气血通达才是康健之体,过多悲伤或者忧愁就会导致肺气郁结,进而致病,而气道有疾患的朋友更容易滋生忧郁情绪,这进一步加重了病情。现代医学研究也发现,咽炎的发作与人的消极情绪有很大关联。换而言之,秋季咽炎发作也会受到我们心态的影响,建议咽炎患者要保持心情愉悦,不要总是生发悲秋之情,而是要积极主动地找乐子。当然了,好心情是预防和改善咽炎的一个重要因素,但是用药治疗才是关键。咽炎频发的朋友可以服用慢严舒柠咽炎片,该药采用十二味中药,配伍合理,可清热利咽,滋阴润肺,镇咳止痒,消肿止痛,特别针对咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状的治疗,适用于易患和已患咽炎人群。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片采用道地药材,解毒镇咳,直击咽炎,专业治疗慢性咽炎等各种咽喉问题。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片


类型:咽喉症状

症状:咽干咽炎咽喉疼痛