嗓子喑哑无声,果然是秋燥惹的祸

发布时间 : 2017-12-25 09:58

秋天到了,不少人开始出现咽干、咽痛、咽痒等症状,有的人以为自己感冒了,便去药房买感冒药吃。实际上这并非感冒的缘由,而是秋燥惹的祸。专家解释:立秋后空气逐渐干燥,水分减少,人体经过夏季过多的发泄,存在组织脏器水分不足的问题,倘若受到外邪影响,特别是“燥邪”,就会犯于肺脏,导致人产生鼻咽干燥、声嘶咽痛等一系列症状,这就是中医常常谈及的秋燥症。

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秋燥症的症状表现

秋燥症通常表现为心绪不宁、口舌生疮、全身燥热、咽喉肿痛、声嘶咽痛、口唇干裂,有的人燥热郁内,身上时不时长出红痘痘,轻轻触碰就痛的要命。很多人都受困于秋燥的折磨,平日里不是嗓子干哑就是咽喉肿痛,防不胜防。“秋燥症”并非严重问题,但有的症状可能会影响人的免疫机制,特别是中老年人群,受秋燥的影响往往会旧病复发。而一些患有“秋燥症”的朋友,感冒受凉、身体乏累、上火等症状也明显较正常人群更严重。这些问题都会造成嗓子干痛,声音低沉喑哑。然而,虽然秋季很多人都会出现嗓子干哑等症状,可是却鲜有人对此给予足够的重视,认为可能是上火之类的小毛病,熬两天就会消失。这样的观念让这些朋友备受咽喉疾病困扰,甚至生活和工作规律也被打乱。所以,秋季一旦出现咽干、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状,应当及时治疗,积极防秋燥。

咽炎患者如何防秋燥

      燥与湿是相对的,可是防 “秋燥”并非只是靠补水就能缓解,还应从锻炼、精神、饮食等多方面加以协调。

勤于锻炼。秋季锻炼是咽炎患者的又一养生要点,平时运动不宜过于剧烈,以轻松平缓的项目为主。譬如清晨、傍晚建议参加慢跑或者长距行走等体育健身活动,可以调节身心健康。有规律的健身活动能够调心养肺,增强内脏器官功能,改善人体组织脏器的防御机能,从整体上提高人的免疫水平。同时,秋季昼夜温差大,适量运动可以产生良性刺激,确保人的体温调节机制持续保持紧张状态,可以改善人对外部环境变化的适应能力,增强心血管功能,对咽炎等慢性疾病有很好的预防效果。

精神调整。受外部不良因素的影响,人的身体耐受性也会随之减退,进而容易出现悲伤心理。反过来,忧愁悲伤心绪也会影响人的肺脏,使之产生持续的难以抑制的忧伤。所以咽炎患者在秋季更应注重调适心情,平时应注意保持乐观情绪,保持内心宁静。建议经常到户外呼吸新鲜空气,吐故纳新,有助于收敛“神气”,保护肺气免为燥邪所侵。特别是登高望远,抛开平日里的压力和烦恼,舒畅胸怀,避免悲伤情绪,更有助于秋季保养肺脏。

饮食调养。秋燥症状较多,危害自毋庸赘言,缓解秋燥首先应注意饮食调节,多吃新鲜蔬菜水果,有助于清热润肺,缓解症状。川贝炖秋梨或者栗子粥等一些食疗方也能够有效防秋燥,润肺止咳,濡养阴津。平时多喝水,早餐以豆浆、粥为主,不要吃太多油炸食品;多吃一些润肺降燥的食物,譬如百合、蜂蜜、萝卜等等;甘蔗和梨也是秋季润肺止咳的水果,建议慢性咽炎患者可以多吃。此外,荸荠、枇杷和香蕉均能润燥,搭配一些鸭肉、银耳、藕、茭白、慈姑、白果、胡萝卜、黑鱼、芝麻、核桃、糯米等食材,效果更佳。如果秋燥症表现比较严重,譬如嗓子喑哑无声,咽喉肿痛、咽干、咽痒的朋友,建议在饮食调节的同时服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,该药采用十三味道地中药材,可清热解毒,治痛止咳,快速缓解嗓子干咳干呕咽痛声音沙哑等症状。

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类型:咽喉健康

症状:嗓子干慢性咽炎喉咙肿痛