晚上睡觉喉咙干痒咳嗽怎么办?

发布时间 : 2017-12-25 09:52

秋天早晚温差明显,加上近一段时间阴雨不断,气温骤降很容易让人受凉。人们不再像前些时候那样门窗大开,而是呆在密闭的房间内,呼吸污浊的空气。这就很容易引起咽喉不适问题,特别是喉咙干痒刺激性咳嗽频发,晚上睡前症状尤为显著,连睡觉都不安生,睡眠质量严重下降。那么问题来了,晚上睡觉时候突然喉咙干痒咳嗽该如何应对?

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我们知道,咽干咽痒通常是咽炎发作的表现。作为耳鼻喉科比较常见的一种慢性疾病,咽炎给人带来的困扰不胜枚举。下面小编为大家总结几点缓解咽炎的小方法:

一、舌根运动法。咽炎发作时患者多有咽喉肿痛、咽部异物感、咽喉燥痒等表现,采用舌根运动法可以锻炼咽部肌肉,口中津液亦可滋润咽部黏膜,缓解咽炎症状。方法如下:放松双颊,微微闭口,舌尖轻轻抵至牙齿,顺时针转圈,绕十八周后改为逆时针,再转十八周为一个循环。同时缓缓咽下口中津液,每天两个循环,早晚各一次。

二、含生蒜。建议咽炎患者尝试口含生蒜,最好选用紫皮独蒜,坚持含用数周,即可有效缓解咽炎症状,降低咽炎发作频次。平时不怎么吃蒜的人,含用蒜头时初期可能不太适应,口腔火辣辣的,眼泪直淌,这种情况可以时含时吐,含蒜头时不要咀嚼,以免咬破蒜头,刺激过强引起强烈不适,逐渐适应后可轻轻咬破蒜衣。含生蒜不仅可以改善咽炎症状,还可治疗牙痛以及声嘶等问题。

三、吃核桃。核桃能化痰消炎,润肺止咳,咽炎患者吃核桃可以缓解咽痛、咽部黏膜水肿以及咳嗽等症状。早晚吃几枚核桃,既能补脑又治咽炎,可谓一举两得。

四、手指点压法。咽炎以中老年人群为好发群体,发病后嗓子干痒,阵发刺激性咳嗽,伴有吞咽困难症状。咽炎发作时可点压左手无名指尖,能止痛消炎。方法如下:右手大拇指与食指点压左手无名指尖,保持一定的力度和节奏,每次点压时间不超过十五分钟,每天早中晚饭前坚持做一次,两到三天即可见效。

五、口含参片。咽炎发作咽干咽痒不止,晨起到上午这段时间里很容易咳嗽,晚间睡前又是阵发性咳嗽发作的高峰期。建议睡前含一小片玄参压在舌下,第二天起床后吐掉。口含参片能抑制咽炎咳嗽,改善睡眠质量,而且早晨起床也不会像以往那样口干得厉害。

六、蜂蜜茶汁。用纱布裹住适量绿茶,放入杯中后用开水冲泡,温度稍降后加入蜂蜜,调匀即可服用。每隔半小时含于口中,一点一点咽下。此法可缓解咽痒咳嗽、咽喉肿痛。

七、服用慢严舒柠咽炎片。慢严舒柠咽炎片采用中药配方,含有玄参、青果、麦冬、板蓝根、牡丹皮、地黄、百部、蝉蜕、款冬花、天冬、麦冬等多种成分,解毒镇咳,直击咽炎。专业治疗慢性咽炎发作导致的咽干咽痒、刺激性咳嗽。慢严舒柠咽炎片为中药口服片剂,养阴润肺,清利咽喉,镇咳止痒,便于服用和携带,有效应对慢性咽炎问题。

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽嗓子干痒