嗓子发炎肿痛怎么办,秋雨绵绵愁煞人

发布时间 : 2018-05-08 12:08

       秋雨绵绵,滋润万物,承载着丰收的喜悦。但是,一场秋雨一场寒,没完没了的秋雨也经常让人突发疾病或旧病复发,惹得人心烦意乱。比如嗓子发炎,就经常在秋雨绵绵时出现,使人没了欣赏秋雨的兴致,沉浸在嗓子干痒、疼痛的病症之中。

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秋雨时节的咽炎问题

嗓子发炎,学名咽炎,是一种在秋季多发的呼吸道疾病。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎多是由细菌病毒感染所致,发病急,病症会由初期的咽干不适、粗糙慢慢转化为咽喉疼痛、声音嘶哑、吞咽困难等症状。急性咽炎反复发作后会形成慢性咽炎。慢性咽炎在临床上十分常见,发病过程比较长,并且容易反复发作。其症状主要表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、声音嘶哑等。引发慢性咽炎的病因很多,除了急性咽炎反复发作以外,烟酒过度、过度用嗓、温湿度变化、吸入过敏原、胃食管反流、辛辣食物刺激、烟雾、粉尘及有害气体刺激也为常见病因。秋雨时节,气温下降较快,空气质量也随之降低。寒冷会使咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,咽喉的抵抗力下降。污染天气会有大量的细菌病毒,它们会通过口鼻进入咽喉,损伤咽粘膜,引发咽炎。

秋雨时节如何防治咽炎?

秋雨时节,人们更容易患上咽炎,所以应当加强咽炎的预防和治疗。首先要养成健康良好的生活作息习惯。积极乐观地面对生活,劳逸结合,合理安排好每天的作息时间。少参加一些不必要的应酬,不熬夜追剧玩游戏,不睡懒觉,每天早睡早起,中午午休,保持充足睡眠。一日之计在于晨,早晨起来锻炼身体,散步、竞走或慢跑都可以。早餐一定要吃,合理安排好一天的饮食,均衡营养,补充身体所需能量。

其次要养成良好的卫生习惯。要讲文明,讲卫生,不随地乱丢垃圾,不随地吐痰,不去人群密集的脏乱差场所;要勤洗手,勤洗衣物,勤打扫卫生,每天早晚刷牙,饭前饭后漱口,经常开窗通风,保持室内空气流通,不给细菌病毒滋生的机会。

然后要养成健康的饮食习惯。不抽烟喝酒,不暴饮暴食,不吃辛辣食物,少吃垃圾食品;饮食要清淡一些,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、胡萝卜、菠菜、白菜等,多喝粥汤茶饮,比如蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、冰糖雪梨汤、绿豆粥、枸杞粥、虫草老鸭汤、山药排骨汤等,清热解毒,滋阴润肺,帮助受损咽粘膜快速修复。

最后要服用专业性的药物。推荐慢严舒柠清喉利咽颗粒,精选13味道地药材,清热利咽,宽胸润肺,有效治疗咽干、咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、声音嘶哑等咽喉问题。治疗养护双效合一,长期服用还有保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:一场秋雨一场寒。面对咽炎,我们不能坐以待毙,应加强预防,及时治疗,争取早日康复,健康快乐地出现在晴天的阳光之下。更多信息请访慢严舒柠清喉利咽颗粒

类型:咽喉健康

症状:嗓子干异物感喉咙肿痛