嗓子干痒干咳,千万不可掉以轻心

发布时间 : 2017-12-22 12:14

进入仲秋季节,天气一天比一天寒冷,空气一天比一天干燥,许多人的嗓子出现了干痒干咳现象。有些人会感到非常疑惑,因为自己并没有感冒,那么嗓子干痒干咳又是怎么一回事儿?其实这是典型的咽炎症状,千万不可掉以轻心。

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咽炎是怎么一回事儿?

咽炎与感冒相比,可能不那么为人所知,但它与感冒同样,都是一种极为常见的呼吸道疾病。咽炎的发病人群非常广泛,人群中每两人就有一个患有或曾经患有咽炎,像教师、导游、演员、主持人、销售、工人、司机等频繁用嗓、接触有害气体的人群患上咽炎的几率要更高,其中教师的发病率达到了90%[1]。咽炎的主要症状表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、声音嘶哑等。咽炎的发病原因也是多种多样,主要是细菌病毒感染,还包括鼻部疾病、扁桃体疾病累及,胃食管反流,吸入过敏原,抽烟喝酒过度,用嗓过度,辛辣食物刺激,有害气体刺激等。生活中许多人对咽炎并不了解,或者对咽炎的严重性没有深刻的认识,没有能够及时地吃药或就诊,导致咽炎病情进一步加重,或者没有及时发现及治疗诱发咽炎的其它更为严重的疾病,最终后悔莫及。

咽炎的预防和治疗

作为一种常见的、易复发的疾病,咽炎的预防和治疗同样重要。

第一,要注意个人卫生。鉴于咽喉容易受到细菌病毒感染的情况,我们必须将重点放在预防感染。日常生活中要注意个人卫生,勤洗手,定期对一些个人物品进行消毒,室内勤打扫、勤透风,少去人流量密集场所,远离脏乱差的场所。尤其要注意口腔卫生,早上和晚上都要刷牙,吃过东西后要用淡盐水漱口,多喝白开水,不给细菌病毒在口腔内存活的机会。

第二,要安排好个人作息。劳逸结合,不过度学习工作,不熬夜,每天早睡早起,中午适当午休,给身体充分修整的时间。一日三餐要定时定量,不挑食,不暴饮暴食,更不能不吃早餐,给一天的生活打下一个坚实的基础。每天都应抽出时间参加体育锻炼,合理安排好自己的运动时间和运动量,提高自身的精神状态,增强身体的抵抗力。

第三,重视咽炎的食疗。关于食疗咽炎的方法,中医有着丰富的经验,前提是必须要改变一些不良的饮食爱好。不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食物,饮食宜清淡,多吃水果、蔬菜和豆制品,多喝温热的汤粥、茶水和蜂蜜水,比如橄榄茶、罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、麻油蛋汤、胡萝卜汁、雪梨猪肺汤、冰糖雪梨汤等等,滋阴清热,生津润喉,能够快速修复受损的咽粘膜。

第四,常备一些防治咽喉疾病的药物。推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,它选用青橄榄独家复方,滋阴清热,利咽解毒,温和不刺激,能够快速缓解咽干、咽痒咽痛异物感等咽喉不适症状,更能深入滋养喉咙。

咽喉健康小贴士:仲秋季节,天干物燥,寒冷多雨,咽炎多发,所以在预防感冒的同时,我们也应当加强咽炎的预防,千万不可掉以轻心。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片

 

参考文献

[1]和讯网·新闻. 十个老师九个有咽炎[EB/OL].

http://news.hexun.com/2012-09-10/145651753.html.

类型:咽喉健康

症状:咽干咽炎咽喉疼痛异物感咽痒