养声保健需持久,远离咽干疼痛

发布时间 : 2017-06-03 11:39

秋分时昼夜温差大,一不留神就容易感冒发烧,加上气候干燥,空气中的粉尘容易入肺,随之而来的就是普遍的咽喉健康问题。无论是用嗓过度还是流行性病毒感染,我们或多或少都面临过声音嘶哑、咽干疼痛的问题。咽部因为病菌的入侵而产生灼烧感,咽干不适等问题,吞咽与说话都变得艰难吃力,给我们的日常生活带来许多烦恼。所以我们平时的喉咙保健就显得非常的重要。

什么因素会导致咽干疼痛?

从中医角度来说咽干疼痛是由外感风热或是热邪引起的,也就是我们民间俗称的上火。平时不健康的生活习惯、经常熬夜、饮食不规律、换季、过劳、着凉等因素都有可能导致嗓子疼痛、喉咙发干。而秋季的上火则很有可能是秋燥引起的,加上一些不正确的秋季进补方式,也很容易会引起嗓子干燥疼痛。


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健康无小事,咽干要小心

很多人觉得咽干不过是小毛病,工作忙压力大,有时懒得费心治疗,熬一熬也就过去了。其实,咽干疼痛属于呼吸道疾病,由于一些外界因素导致病菌入侵,在咽喉部产生了炎症反应,如果不及早重视起来,不仅咽喉疼痛会越来越严重,而且还有可能发展为慢性咽炎甚至中耳炎,那是再寻医问药费财费力不说,身体也更受折磨,所以嗓子疼要尽早解决,让健康没有后顾之忧。

这些养“声”小妙招你get到了吗?

对于解决喉咙疼痛、咽部发干的问题,中医角度有养阴润肺四字秘诀可以解决,咽部灼热,疼痛问题很有可能是肺热引起的。中医上有六淫的说法,六淫分别为风,寒,暑,湿,燥,火,而秋季最常见的就是燥邪,秋天的气候环境容易引起肺热。而通过中医学多年的研究发现,性凉的食物有利于除肺热,敛汗补液,滋阴润肺。许多中草药对于解决咽干疼痛有奇效,比如鲜青果,麦冬,玄参,地黄。利于生津利咽,滋阴清热。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,采用中草药配方,可以放心长期使用,无论是由于感冒还是用嗓过度引起的咽部不适感,温和的中药配方都会给你惊喜的治疗效果。 

护嗓在行动,日常小贴士

保护嗓子其实在平时生活中就要注重起来,平时饮食不要吃太冷或者太热的食物,那样容易刺激咽喉,让嗓子疼痛更加严重。多食用新鲜蔬果,补充人体所需的维生素,少吃辛辣,辛辣的食物虽然味道很不错,但是却给人体带很多负担。

当咽干十分严重,疼痛难忍,手头又没有可以用来舒缓的药物时,可以采用冷敷法来暂时缓解疼痛,用淡盐水漱口(淡盐水可以有效杀灭咽喉部的细菌)后用冰毛巾敷于咽喉部能够有效缓解咽喉的灼烧感。但最有效的方法还是及时用药,家中常备慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,让你的生活健康愉快,轻松应对咽喉疾病。

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