咽干——漫漫咽炎路的开始

发布时间 : 2017-12-21 19:41

咽干,俗称嗓子干,是一种常见的不能再常见的咽喉症状。嗓子干的原因多种多样,最常见的就是身体缺水,需要补充水分,但是有些人喝了很多的水,嗓子却还是干的,起不到明显的作用。这个时候就需要提高警惕了,你有可能已经患上了咽炎,而漫漫咽炎路的“征程”才刚刚开始。

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咽炎的主要症状及发病原因

咽炎是咽部的非特异性炎症,是一种十分常见的呼吸道疾病。咽炎又分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎的症状主要表现:发病较急,起初会感到咽喉干燥、粗糙、灼热,紧接着会疼痛,吃饭或说话时疼痛症状会进一步加重。有些患者会感到身体发热、头痛、全身不适、食欲不振、关节酸痛等。急性咽炎的病因来自三个方面:细菌感染、病毒感染和吸入有害气体。急性咽炎在反复发作后会形成慢性咽炎,温湿度的变化、空气质量差、烟酒辛辣食物、过度用嗓、胃食管反流、吸入过敏原等都会诱发慢性咽炎。慢性咽炎多发于秋冬季节,多见于成年人,教师、演员、导游、主持人、销售、客服、工人等是高发人群。其主要症状表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、刺激性咳嗽等。所以,从某种程度上来讲,咽干是咽炎的轻微症状之一,也是咽炎症状由轻微转向严重的开始,需要每一个咽炎患者提高警惕。

咽炎的治疗与预防

正如上文所讲,咽干只是漫漫咽炎路的开始,而面对咽炎,我们不仅要做好治疗,还应当提前预防,不给咽炎出现以及病情加重的机会。

首先从个人卫生和环境卫生入手,防止细菌病毒的入侵及滋生。不吃不干净的食物,不去人多密集、脏乱差、空气不流通的场所,不在空气质量差的天气里待在室外,勤洗手,勤洗澡,勤换洗衣物,勤打扫室内卫生,早晚都要刷牙,吃完东西要漱口,保持室内通风,让细菌和病毒无处藏身。

其次从生活习惯入手,培养健康的生活习惯。工作、学习和生活要劳逸结合,做到起居有规律,做事有成效,身心很健康。不熬夜,不参加不必要的应酬,不喝酒抽烟,每天早睡早起,中午适度午休,保持充足的睡眠。不沉迷手机网络,休息的时候不要经常宅在家中,多参加体育运动和户外活动,如跑步、打球、游泳、爬山等,提高自己的身体免疫力。

然后要从饮食习惯入手,培养健康的饮食习惯。不吃辛辣食物,不暴饮暴食,一日三餐要定时定量,多吃清淡食物,多吃富含B族维生素的食物,如新鲜蔬菜、新鲜水果、奶类、豆制品、瘦肉等,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、海产品、鱼类等,多喝一些利咽生津的食疗粥品饮品,如小米粥、蜂蜜茶、橄榄茶、冰糖雪梨等,促进受损咽粘膜的快速修复。

最后要从药疗入手,选用专业性的中成药物。推荐慢严舒柠咽炎片,它选用道地药材,清热利咽,养阴润肺,直击咽炎,专业治疗咽干咽痛异物感、刺激性咳嗽等咽炎症状。

咽喉健康小贴士:咽干不是小毛病,尤其是嗓子长期不舒服,还伴有咽痛症状,一定要及时地治疗,莫让咽炎病情进一步加重,给您的学习、工作和生活带来更大的困扰。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片

类型:咽喉健康

症状:咽炎咽部灼热咽部干燥