又到九月九,重阳感冒不可有

发布时间 : 2017-12-21 18:23

又到九月九,重阳节,来聚首,插茱萸,踏秋,登高,望远,赏秋,吃重阳糕,饮菊花酒,避开这世上的一切灾祸。重阳节老哥们老姐们欢聚一堂,虽然精神头足,不服老,但是也应量力而行,注意防寒保暖,千万不要让感冒钻了空,败了这大好节日。

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重阳节前后感冒多发

重阳节,又称重九节、踏秋节,为每年的农历九月初九日。因“九”为阳数,两九相重,得名重阳。在重阳节这天,许多不经常出门的老人,带着节日的喜悦,和亲朋好友一起出门踏秋游玩。但是,重阳节前后正是秋冬交替之时,气候干燥,身体缺少水分;气温多变,早晚温差大,天气越来越冷,也是某些细菌病毒繁殖传播的最佳时期。如果不注意防寒保暖,早上出门不多穿件衣物,晚上睡觉不盖好被子;又不爱喝水,经常在空气质量差的时候待在室外,室内又不经常通风,将会对呼吸道造成强烈地刺激,削弱呼吸道黏膜防御功能,就很容易产生上呼吸道感染诱发的感冒。尤其是老年人,年龄大,身子骨比较弱,免疫力比较低,御寒能力比较差,只要天气一转凉,有点风吹草动,就会患上感冒,出现发热、咳嗽、痰多、打喷嚏、咽喉肿痛等症状。另外,许多老年人由于全身脏器的功能逐渐衰弱,发生感冒时会伴随并发症,包括支气管炎、肺炎、胸膜炎、心包炎、肾炎、心肌炎、心律失常等,严重时还将危及生命,需要格外注意。

重阳节一定谨防感冒

重阳节虽然是老年人的节日,但是却少不了年轻人的参与,所以大家要一起预防感冒,出现感冒及时治疗,过一个健健康康的重阳节。

一是要注意防寒保暖。要根据天气变化,及时添衣加被。早上出门晨练的老人,最好先在家中活动活动,在太阳出来之后再出门。

二是要预防“秋燥”。预防秋燥,除了要多喝白开水,还要清淡饮食。少吃辛辣油腻食物,多吃新鲜蔬果和粗粮,比如玉米、番茄、柿子、白菜、银耳、番薯、香蕉等,多喝一些防治感冒的粥汤茶饮,比如红糖姜汤、薄荷粥、香菇鸡汤、菊花茶、蜂蜜茶等。

三是要早睡早起。不熬夜,早睡早起,舒展肺气,适当午休,保持充足睡眠,提高身体免疫力。

四是要锻炼身体。不懒惰,经常参加体育运动,如竞走、慢跑、打球、跳舞、游泳等,提高肺脏器官的功能,增强身体的免疫力。

五是要保持卫生。远离感冒人群,勤洗手,勤打扫房间,经常开窗通风,实现室内空气的更换,防止细菌病毒的大面积滋生。

六是要服用感冒药物。在这里推荐慢严舒柠荆菊感冒片,由12味中药材合理配伍,疏风清热,化痰利咽,对于发热、咳嗽、痰多、打喷嚏、咽喉肿痛等感冒症状有很好的治疗作用。三方合一,全面调养身体,扶正固本。

咽喉健康小贴士:又到九月九,重阳节,聚会时,感冒症状不可有。爱身体,爱健康,感冒防治记心上。更多信息请访问慢严舒柠荆菊感冒片

类型:咽喉健康

症状:嗓子疼咽喉疼痛喉咙肿痛