冬意浓,别和感冒“深情相拥”

发布时间 : 2017-12-19 12:59

浓浓的秋意即将要过去,冷冷的冬意渐渐向我们走来,每到一处便要搞一次突然袭击,一夜之间,温度直线下降,人们走出门外,如同走过了一个季节。然而还有许多人不舍秋意,他们执拗地不愿意穿上御寒的厚衣服,面露出只要风度不要温度的酷酷表情,结果一不留神,便和感冒来了一次深情相拥,最后后悔莫及。

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初冬是感冒高发期

感冒是一种非常多发的疾病,全世界的人每人每年平均感冒3.8次,其中有2.5次是在冬季发生的[1]。西医将感冒分为两类:流行性感冒(流感)和普通感冒。流行性感冒是由流感病毒感染所导致,普通感冒多发于初冬,是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。中医学上没有病毒这个概念,对于流感或普通感冒,一律统称为“外邪入侵”。由此将感冒分为:风寒感冒和风热感冒。风热感冒多发于温度较高的春夏秋三季,风寒感冒则多发于秋冬季节,尤其是初冬时节。这是因为在秋冬之交,温度骤然变化,很多人还没适应初冬的节奏,也没有及时地添加衣物,导致受凉,呼吸道的防御功能降低;再加上冬季气候干燥,污染问题严重,空气中含有大量的感冒病毒,这些感冒病毒不耐高温,却喜欢低温环境,0℃以下可生存30天,在冷冻物体中更可无限期生存[2]。这些高度活跃的感冒病毒被人呼吸到体内,最终引发了咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。

初冬感冒的预防和治疗

感冒虽然不是大毛病,但是如果没有及时治疗,就会加重病情,或引发其它严重的疾病。初冬是“感冒旺季”,患感冒的人比较多,千万不可麻痹大意。首先要注意防寒保暖。时刻关注天气变化,及时增添衣物,尤其是早上和晚上,出门前要多穿一件。要重视室内的保温,既不能长时间待在寒冷的屋内,也不能过度取暖,暖气或空调屋要经常开窗通风,不给细菌病毒滋生的机会。

其次要注意休息。平时不要过度劳累,学会放松身心,不熬夜,每天早睡早起,保持充足的睡眠。再次是要加强锻炼。要多运动,多参加体育活动,如跑步、打球、游泳等,提高身体的免疫力。

然后要补充维生素可起到保护上皮细胞、抵抗病毒侵害的作用。多吃动物肝脏,多吃西兰花、红薯、猕猴桃、橘子等新鲜蔬果,多喝姜茶、红茶、红糖水等茶饮,对预防感冒有很好的作用。

最后要及时服用药物。在这里推荐慢严舒柠荆菊感冒片,它是由经典名方桑菊饮、银翘散、甘桔汤、止啼散化裁而来制成的成品药,12味中药材合理配伍,能够快速治愈咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。全面调养身体,标本兼治。

咽喉健康小贴士:冬意渐浓,感冒问题将会接踵而至。在这个紧要关头,我们一定要做好防护措施,严防感冒,坚决不与感冒“深情相拥”。更多信息请访问慢严舒柠荆菊感冒片


参考文献

[1]中华养生网. 冬季六类人群最容易感冒,冬季预防感冒全计划[EB/OL].

http://www.cnys.com/dongji/27346_5.html

[2]育儿网. 为什么秋冬时节那么多人感冒呢?[EB/OL].

http://www.ci123.com/article.php/50440

类型:咽喉健康

症状:咳嗽