小雪节气三种疾病易发

发布时间 : 2017-12-15 18:18

立冬过了就是小雪,这预示着严冬离我们越来越近了。小雪是冬季的第二个节气,天气逐渐变得阴冷晦暗。按照中医观点来看,此时人体内阴阳不再平衡,而是处于阴盛阳衰的状态,需要及时进补。小编特地提醒大家,平时饮食可以摄入适量温性食物,有益于身体。但是小雪时节仍有三种疾病高发,需要朋友们加以警惕。

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心脏病

    冬天气候寒冷,老年人群可能不太适应这种刺激,导致血管收缩,同时血压升高,引起供血不足问题,心律失常以及心绞痛等高危心血管疾病发病率较高,最终引起心肌梗死等恶性事件。心绞痛患者主要症状表现为胸部憋闷、心前区疼痛,部分患者以一侧牙痛或者上肢疼痛为主要表现;有的女性患者则以胃部不适、呼吸困难等不典型症状为主,日常生活中容易忽视。

    冬季高龄人群应密切关注天气变化,做好防寒保暖。考虑到冬天气温较低,高龄人群血管容易收缩,而且血液比较粘稠,所以每天要摄入充足水分,遵医嘱用药调理,控制血液黏度。此外,情绪波动同样可能诱发心血管疾病,所以建议老年人平时注重自我调适,保持心态平和,不要表现得情绪过激,特别是大喜大悲,不仅无益于健康,反而会给自己生命安全和身心健康造成威胁。

脑血管病

    高龄人群身体机能衰退,血管衰老硬化,弹性逐渐消失,一受到寒冷、情绪波动或者过度劳累刺激,就可能导致血管骤然收缩,引起供血不足,脑部缺氧问题,造成脑出血或脑栓塞等不良事件。通常情况下,中风包括缺血性中风和出血性中风两种,前者就是我们常说的脑栓塞,后者则为脑出血。缺血性中风患者早期主要表现为突发眩晕,半侧脸和肢体变得麻木无力,或不断打哈欠,看东西重影等等。部分患者上述症状可能在二十四小时内自行消失,临床将此类症状称为“小中风”。而出血性中风患者多以恶心、呕吐、骤然发作的剧痛为主要表现,同时血压也在短时间内升高。

      建议既往有脑血管病史的老年朋友要注意保持平和的心态,不要有太大的心理负担,对于脑血管疾病也不要过于顾忌。有的老年人可能以往脑血管病发作给自己留下太大的心理阴影,总是担心病情复发,整天寝食不安,身体素质反而进一步下降,结果发病几率反而升高。所以保持健康的情绪状态,遵医嘱开展身体锻炼,循序渐进,持之以恒,逐渐改善身体状况。

呼吸道疾病

    冬天寒冷干燥,病毒、细菌等各类病原菌在降水量偏少的寒冷季节比较活跃,老人气道黏膜可能受冷空气的刺激,防护机能下降,呼吸道疾病发病率升高。对于老年人群而言,冬季感冒、慢性咽炎、流感、肺炎以及哮喘等疾病都是“常客”,需要重点加以防范。

    冬天室内环境密闭,通风换气不及时,导致空气质量偏差,特别是铺设地毯、长期开空调的房间,空气中灰尘和过敏原更多,建议在白天里温度比较高的时候开窗换气,保持室内空气清新。长期抽烟者最好戒烟,因为烟雾刺激很容易导致咽干、疼痛,诱发慢性咽炎。

      适量锻炼有助于增强身体抵抗力。建议老年人群适当开展户外活动,跳跳广场舞,做做保健操,绕着公园遛弯,或者来几趟太极拳都非常不错,锻炼时间最好集中在上午十时到下午两时之间,这段时间里温度最高,人体舒适度较高。

    此外,冬天常有人觉得口鼻干燥,体内热气积聚,有种要冒火的感觉,这实际上是“内火”过盛的表现。小编建议这类人群可多喝点白灿豆腐汤或者羊肉萝卜汤,可以暖和身体,同时也可滋补津液。特别是冬天的萝卜和白菜,均为当季食材,其中富含多种微量元素和维生素,对人体很有益处。咽干、疼痛的朋友,还可以常备慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,此药含有青果、麦冬、玄参、地黄、薄荷脑等中药成分,滋阴清热,利咽解毒,对慢性咽炎诱发的咽干不适、咽部灼热、咽痛有很好的缓解作用,适用于内火上攻引起的咽部不适和呼吸道感染症状。而且温和不刺激,大人小孩皆可含服。

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类型:咽喉健康

症状:慢性咽炎咽干咽喉疼痛咽部灼热