踏青是人们在春天里必做的一件事情。一些患有咽炎等慢性疾病的朋友尤其注重春季锻炼，以改善咽部灼热、咽喉肿痛、咽干咽痒、刺激性咳嗽等症状表现。只是春季踏青尚需做好准备，活动有度、锻炼得法才能收到满意效果，盲目参加户外锻炼可能适得其反，既辜负了嗓子，又辜负了大好春光。

“抬起今春的一抹绿，披上花海的斑斓”，面向你的意中人，说一句“春风十里不如你”，这是独属于“春天”的浪漫。然而，春天不仅有烂漫的景象、浪漫的氛围，还有许多“蠢蠢欲动”的柳絮、花粉，它们都是重要的过敏原。在此也不得不稍煞风景，提醒一下大家“春风十里不如预防过敏性咽炎”。

一年四季都有引起鼻炎发作的病因，春季更是过敏性鼻炎的高发期，这和春季的季节环境有很大关系，柳絮、花粉、烟尘等悬浮物都会引发“鼻炎”的造访。鼻炎挡道，咽喉健康我们该走向何方？

咳嗽痰多怎么办？北方许多城市的天气再次进入了“一年四季轮番播放”的模式，很多人都因这样的天气，出现了喉咙痰多的症状，这种咳也不是、吐也不快的感觉才是最令人发愁的。咳嗽痰多怎么办？

“节假日综合症”这个名词对于上班一族来说并不陌生，简言之就是节假日期间无节制玩耍引起的一系列后遗症，譬如咽炎发作，嗓子干痒、疼痛、咳嗽、声音沙哑，这些症状让原本劳累的你身心俱疲，难以快速进入工作状态。

喉咙干痛怎么办？建议多吃维生素含量高的新鲜果蔬，忌食生冷、辛辣、刺激食物，以免加重喉咙疼痛感。或将含有鲜青果、麦冬、玄参、地黄等多种药用成分，可润肺滋阴，消肿止咳，祛除咽火，改善咽部疼痛、嗓子干痒、咽喉灼热等问题。