起床干呕不止，恶心欲吐？这是个问题。

在我们身强体健之时，也曾说过：“东风破、战鼓擂，熬夜我们怕过谁！”豪迈的口号，旺盛的精力，对熬夜的危害毫不在意。熬过无数的夜，当生物钟混乱已成为常态之时，我们或许会感到些许的疲惫，殊不知，嗓子已在这无尽的疲惫中，被伤得“遍体鳞伤”。

在这个多变的季节，哪怕出门全部武装也会被迎面而来的冷风吹个措手不及，喉咙痒咳嗽无疑就成了最常见的病状。行走在大街上，不是“阿嚏”声就是“咳咳”声，咳嗽咳得声音嘶哑，加上冷空气对喉咙得刺激，让人难以忍受。喉咙发炎肿痛、又干又痒还咳嗽不止，我们是不是拿它没办法了？

冬天空气污染的一大“杀手”雾霾，随着冷空气一并到来了。雾霾带来的隐患和对身体的危机是具有严重后果的。所以在冬天除了御寒保暖以防止风寒发生，对于雾霾的防治也是必不可少的。

中年人频繁熬夜，或者因为工作性质导致作息紊乱，平时疏于锻炼而处于亚健康状态。咽炎反复发作是亚健康的一个显著信号，这说明咽喉的防御屏障已经遭到破坏，机体防御水平下降。那么，咽炎频发的中年人，究竟有哪些不良习惯要改变呢？

满目黄沙遮望眼，尘飞见度小。一年总得吃上两斤土，给我的嗓子送一首凉凉！这漫天飞扬的沙尘究竟从何而来？我们身处沙尘之地的人会因为它受到哪些伤害呢？