上火嗓子痛我们每个人每天都要用到它，积劳成疾，难免咽喉出现不适的状况，经常服用短效药品，担心会出现依赖性，产生副作用，那我们该怎么办呢？可以缓解上火嗓子痛的“甜品”你知道吗？

在我们身强体健之时，也曾说过：“东风破、战鼓擂，熬夜我们怕过谁！”豪迈的口号，旺盛的精力，对熬夜的危害毫不在意。熬过无数的夜，当生物钟混乱已成为常态之时，我们或许会感到些许的疲惫，殊不知，嗓子已在这无尽的疲惫中，被伤得“遍体鳞伤”。

冬天是“寒冷”的聚集地，严寒、寒风刺骨、冰天雪地以及天寒地冻等都成了寒冬的代名词。冬天也是咽喉问题多发的季节，咽喉疼痛、不适等问题的出现，会让我们无法温暖地度过寒冬。那么，寒冬中遮住咽喉“暖阳”的“幕后黑手”是谁呢？我们又该如何带着咽喉走出寒冷、拥抱“暖阳”呢？

12月是冬天的序曲，在纬度和海拔高的地区已经下雪了，虽然天气寒冷，但是我们的身体还是避免不了上火，不论是天气干燥、饮食辛辣或是情绪问题，都有可能导致了上火，而上火最明显的症状就是喉咙不适，像是“着火”了，干燥疼痛，甚至说不出来话，这种情况你遇到过吗？

10个小魔法，缓解咽喉痛.咽喉痛在我们日常生活中是很常见的现象，究其原因大概有这么三种：一是由于感冒的原因，引起的呼吸道不适；二是咽喉部出现发炎现象，导致了咽喉炎的产生；三是不规律的饮食习惯，比如食用辛辣刺激、过于油腻、过甜和饮用酒等，对咽喉产生了刺激等。

大家总是把疯狂购物戏称为“剁手”。购物可不是一件单纯“买买买”的事情，它不仅需要经济支持，还需要体力支援。许多人会熬夜坐在电脑面前，高举着手机，等待时针跨过12点，在双十二的第一秒开始抢货。在购物车中也应该填加一些保护我们身体健康的东西。