中秋既至，气候转凉，温度降低，很多朋友还不适应天气的变化，三天两头感冒发热流鼻涕，咳嗽咳痰不断。多事之秋身体频繁出现问题，让不少人开始关注秋天的防病养生攻略。今天小编为大伙儿盘点了中秋养生的最佳方式，一起来看看吧！

处暑至，秋凉起。《月令七十二候集解》云：“处，去也，暑气至此而止矣。”作为秋季的第二个节气，处暑正值夏秋相交之时，虽然夏季的暑热渐退，但真正的秋凉仍未到来，“秋老虎”摄人心魄，人体易受“燥邪”侵扰，正所谓燥胜则干，燥邪为患，常常导致以“干”为特点的一系列症状，例如口鼻干燥、皮肤瘙痒脱屑、手足皲裂、干咳少痰等等，特别是患有咽炎等呼吸系统疾病的朋友，在这段时间里容易复发，因此在处暑时节一定要学会调理身体，护理咽喉。[1]

炎炎夏日，仿佛火焰在我们身上跳跃，但别灰心，在这个炙热的季节，我们有一项特殊的任务──找到那些能从内而外为我们带来凉意的美食！

咳嗽是一个常见的临床症状，又可以看做是一种独立疾病，通常因肺失宣肃，肺气上逆而发作，且随着现代社会工业规模的持续扩张，咳嗽发病率也呈现出显著上升的趋势。[1]当下正值立秋，天气开始转凉，昼夜温差增大，空气湿度下降而秋燥愈甚，医院门诊的咳嗽患者也明显增多，除了老人、小孩和体质虚弱者以外，一些身强力壮的朋友也频繁咳嗽，到底是什么原因呢？

小暑至，入伏倒计时。与此同时，“冬病夏治”这四个字开始频繁出现在我们的耳边。很多人对于冬病夏治的概念和治疗原理了解的不深，认为夏季酷热难耐，不宜用药，可是在中医专家看来，夏季恰恰是养阳驱寒、治已病、防未病的好时节，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病的人群，夏季坚持调理，能够缓解冬季病情，改善生活质量。[1]

炎炎夏季，阳气旺盛，此时风热之邪容易侵袭人体，在袭击人的肺部后，就会造成肺气不宣，继而引发咳嗽，如果不及时治疗，就会出现更多的变症、兼症，造成咳嗽久治不愈。[1]为了这个夏天不被咳嗽困扰，小编特意为大家准备了一些食疗方法，话不多说，快来看看吧！