对于很多上班族来说，春节是好不容易盼来的一个长假，在这个长假当中回到父母身边，不仅仅能与久别的亲人团聚，还能够与好久不见的发小、朋友、同学团聚。但伴随着熬夜、饮酒、火锅、KTV等吃喝娱乐项目，咽喉却不堪重负。

咽炎是个挺恼人的字眼，这意味着你要长时间坚持嗓子保健，吃不得辣、喝不得烫，做点儿什么事儿都要小心翼翼。然而就像人有三急一样，嗓子干痒、咳嗽不断也是很难抑制的，越是忍住不咳，就越是咳得厉害。

保护嗓子，对于演讲的成功来说至关重要，一副好的嗓音能够拉近与倾听者之间的距离，吸引倾听者的注意力和积极性，更能给他们留下一个良好的印象。

冬季的寒冷干燥让很多人都觉得难熬，唯独下几场雪才能带来几许激动，让人找回往日的童趣。可是严寒当头，不少人不注重口鼻咽部的防护，或因为冷空气刺激，或受到雾霾的影响，或室内空气质量较差，或食补过甚上火，整个冬天都觉得嗓子不适，咳嗽不断。

饮用不当却会引起一些有碍咽喉健康的问题。譬如很多人喝茶以后就觉得喉咙干痛，感觉"嗓子食道感觉火烧火燎"一样，这是饮茶不当导致的后果。喝茶引起喉咙不适的原因有多种，下面笔者为大家归结一二。

过度用嗓，长时间用嗓会导致失声，普通大众可能不以为然，因为长时间连续说话的机会不会太多，但是在冬季如果不好好保护嗓子，也会产生失声的症状。