俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，在这段漫长的苦夏时光里，我们要调整好身体和精神状态，多用一些防暑降温、消暑降燥的方法，迎接炎炎盛夏的到来。

小暑至，入伏倒计时。与此同时，“冬病夏治”这四个字开始频繁出现在我们的耳边。很多人对于冬病夏治的概念和治疗原理了解的不深，认为夏季酷热难耐，不宜用药，可是在中医专家看来，夏季恰恰是养阳驱寒、治已病、防未病的好时节，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病的人群，夏季坚持调理，能够缓解冬季病情，改善生活质量。[1]

炎炎夏季，阳气旺盛，此时风热之邪容易侵袭人体，在袭击人的肺部后，就会造成肺气不宣，继而引发咳嗽，如果不及时治疗，就会出现更多的变症、兼症，造成咳嗽久治不愈。[1]为了这个夏天不被咳嗽困扰，小编特意为大家准备了一些食疗方法，话不多说，快来看看吧！

每当夏季来临，人们就会关注中医养生的方法，利用中医机理来调养身体，因为夏天腠理开放，外用药物可以更好地渗入体内，然而腠理开放的同时病邪也更容易侵入身体，阻碍肺脉流通，导致肺脏失于宣发肃降，最终引起咳嗽、咳痰等症状。[1]如今已经到了初伏，小编为大家普及一些初伏养生的小知识，一起来看看吧！

咳嗽、咳痰是比较常见的临床症状，一年四季均可发病，发病率高，而且无明显季节性特点，这主要是由于病原体突破呼吸系统防御屏障，引起局部黏膜水肿，导致气道变窄，呼吸和排痰不畅，进而出现咳嗽、咳痰等表现。[1]一旦出现咳嗽咳痰症状，朋友们一定要重视起来，找准病因，对症施治，以免病情迁延绵长，越拖越重。

咳嗽喉咙痛是很多人都会出现的一种问题，不管是春夏天气炎热干燥，还是秋冬天气阴凉寒冷，咳嗽、喉咙不适这些毛病或多或少都会成为不少人的烦恼，对其生活的方方面面产生影响。该如何应对这个“磨人的小妖精”呢？快来跟着小编一探究竟。