春天冷暖变化无常，气温变化幅度大，易使人的免疫和抵抗能力下降，同时，因为天气渐渐回暖，细菌开始滋生繁衍，病毒等致病微生物也会趁机肆虐，所以春天就易感冒，上呼吸道炎症发生率比较高。[1]那么，春季上呼吸道炎症有哪些危害，我们又该如何应对呢？

相较于寒冷的冬季，春季气温回升，让人觉得舒适不少。但春季多风，气候干湿不定，这一时节也容易出现上火嗓子不适，咽干咽痒时常发作。如果出现了这些问题，就要警惕是否是咽炎来犯了，因为咽炎发病急骤，初期主要表现为咽干咽痒、嗓子灼热、咽部异物感。[1]如果不及时调理，症状则会进一步加重。

祖国医学历来重视人体和自然之间的关系，强调“天人相应”，并认为如果气候变化过快导致人体无法在短时间内适应这种变化，或者人体抵御力受各种因素的影响而下降，疾病就会不期而至。[1]春季正是万物复苏、由寒变暖的时节，风为春季主气，百病之长，加上初春气候变化较大，人体容易感受寒邪而致病。[2]

立春到了，万物复苏的春天就要开始了，此时的你是不是格外开心？因为终于熬过了寒冬的寒风刺骨，迎来了春天的和风暖阳。不过，在开心之余也要留意，虽立春已至，但此时的气象仍然属于冬季，乍暖还寒，稍不留意就恐寒气来袭引起不适。所以，立春时分就要重视春季的养生工作了，做好养生以为新一年的健康打下基础。

元旦已经到来了，春节还会远吗？答案自然是“不远啦！”元旦正值冬春之交，此时气候多变，人体阳气初生，正是调养身体的好时节。因此，小编特意为大家整理了一些健康锦囊，教大家忙里偷闲调养身心、守护健康，让我们欢庆元旦，健康过年！

冬季天气寒冷、空气干燥，自然界的阳气开始收敛、闭藏，此时就需做好养生，如此才能顺利过冬。其实冬季养生也没有很麻烦，你只需吃好、喝好、睡好即可！该怎么做呢？别着急，小编这就给你支招。