春季虽是锻炼的好时节，但是也要注意方法，因为盲目锻炼不仅无益于身心，反而会适得其反。

在春分这个异常干燥的时节，无论是空气中弥漫的花粉，还是杯中的玉液琼浆，都很有可能刺激我们的咽喉，导致咽炎的出现与复发。

不少御宅族因为过度熬夜患上了慢性咽炎，咽喉干痒、咽部红肿疼痛、刺激性咳嗽屡屡发作，苦不堪言。在小编看来，熬夜玩游戏，实际上就是对自己嗓子的虐待。

不少慢性咽炎患者病情发作后接受治疗，短期内症状得到控制，但是不久就因为个人饮食习惯、不良生活习惯等因素影响而复发。如此周而复始，频繁接受治疗，频繁发作，导致很多人失去了治疗咽炎的信心，终日承受咽部灼热、咽干、咽痛、咳嗽等咽炎病痛的折磨。

长期吸入油烟导致咽喉微生态环境恶化，咽喉炎以及咽喉癌变风险随之升高。细思极恐，想一想整天为你做饭的那个她(他)吧，是不是已经有咽喉肿痛、嗓子干痒、声音嘶哑的表现了呢？

人在激动时血压上升，心跳加速，神经紧张，容易造成迷走神经兴奋，使微小血管处于充血状态，致使呼吸系统和消化系统紊乱，从而对身体造成一定的损伤，而在这些损害当中，对喉咙的伤害最为严重！