当某些人还沉浸在深秋优美深邃的意境时，冬天已经悄然而至，急于把他们拉回又干又冷的现实之中。而在初冬时节，由于天气原因，人体的各项机能都有所减退，咽炎最容易在这个时候出现，治疗起来也更加困难，因此，初冬咽喉养生显得尤为重要。

要想止咳，先要治咽。反流性咽炎患者主要接受抑制胃酸治疗。过敏性咽炎引起的咳嗽首要在于抗过敏治疗。普通的慢性咽炎患者也会咳嗽，但治疗难度要低的多。

霜降过后，预示秋季将尽，天气渐寒，立冬已然近在眼前。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。民谚曰：霜降杀百草。一个杀字透出无尽凛冽的杀机，犹如寒锋出鞘，斩英落华。待到一切褪尽，便是一阙月落乌啼霜满天。

我们每天都在说话，有的人说话多，有的人说话少，还有的人干脆就靠说话赚钱，所以没有一个好嗓子是万万不行的。然而很多人却在滥用嗓子，不重视嗓子的日常保养，结果患上咽炎，影响了自己的工作和生活。

现代社会节奏快，人们物质要求高，精神压力大，很多人都没有时间来关心自己的嗓子健康。同时人们又在疯狂地耗费着自己的身体，给嗓子带了更大的压力，也给了咽炎更多的可乘之机。

如果饮食不注意，燥热内生，就会引起嗓子痛、咽痒、干咳等多种慢性咽炎症状。那么，在秋季还能不能吃辣椒？喉咙痛能吃什么？应该如何有效预防慢性咽炎呢？