我们现在的生活环境，并不十分理想，每天我们的咽喉和肺部都经受着重重考验：或是雾霾严重，空气中大量的有毒、有害物质经由咽喉侵入肺部；或是被迫吸收二手烟；或是熬夜、加班，导致肺火旺盛。

春节是咽炎的高发时期，会给很多沉浸在欢乐之中的人带来阴霾。咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部产生炎症的统称。主要为病毒和细菌感染。另外，全身抵抗力减弱也是咽炎的诱因。

为了能够有一张“从他乡开往家乡”的火车票，多少人为此“焦头烂额”，但同时“声嘶力竭”的我们也要注意对我们的嗓子加以保护。

湿地是地球上具有多功能的独特生态系统，与森林、海洋并称全球三大生态系统，被誉为“地球之肾”、“天然水库”和“天然物种库”。在面对咽喉疾病时，我们也需要有一块心灵的湿地，为我们集聚健康的因子，带给我们健康的咽喉。

腊八吃粥美则美矣，但是患有慢性咽炎的朋友们要注意，吃饭切勿过烫，也不可吃的太急，以免损伤咽部黏膜，导致咽炎发作或者病情加重。

嗓子是人体重要的发声器官，不仅是呼吸要道，也是食道的“门神”，一副健康的好嗓子对我们来说非常重要，但是嗓子也是非常脆弱的，适度的呐喊可以增加肺活量，释放压力，但如果经常高呼，很容易物极必反，造成声带损伤。