“上火”是我们生活中最为常见的一种疾病。夏季炎热食欲减退，作息也变得不规律，人体容易代谢失常，导致毒素堆积，加上营养不足导致精神压力较大，就会出现咽干、咽痛、声音嘶哑、干咳恶心等上火症状。那么，夏季该如何降火呢？

参加音乐节的小伙伴们，疯狂和刺激过后，你们的嗓子还好吗？恐怕绝大多数人的嗓子都嘶哑了吧！这种现象其实很常见，主要是过度用嗓所致。长时间的歌唱会让嗓子长时间处于“运动”状态，嗓子在得不到休息的情况下，就很容易嘶哑肿痛。

不知不觉，一年一度的高考再次迈着那矫健的步子前来，莘莘学子纷纷整装待发，渴望在这期盼已久的日子里，振翅高飞、大展宏图。当然，要想在考场上一鸣惊人，我们必须做好万全的准备，一丝一毫的差错都不要忽视哦。而咽喉作为人体的重要防线，同样不能有丝毫差池！

小暑是一个冷热交替的特殊时节，升温的同时降雨也会增多，突如其来的一场暴雨，也许就会给高温闷热的天气带来重大的变化。这时，人们就会忍不住吃一些温热的食物。而这样一冷一热的天气变化、冷热交替的小暑饮食，则很有可能让我们原本就脆弱敏感的咽喉更加不堪。

天热嗓子干？跑步咽干口渴？吃多了辛辣油腻食物，咽痛咽痒、喉咙上火？朋友们通常觉得这些小毛病不会太过于影响自己的身体健康，但时不时会让人感到心烦意乱，难耐酷热的你更加心神不定，烦恼更甚。炎炎夏日，是时候关注一下你的咽喉健康了。

夏至即将到来，校园中不仅有燥热难耐的空气，还弥漫着和同窗、恩师告别的伤感。在这样的氛围当中，情志致病，细菌病毒也更容易得逞，咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑、咳嗽等咽炎问题会给毕业告别增添更多的无奈和忧伤。