中医认为秋季的主气为“燥”，秋季干燥，很容易耗人津液，会经常出现口干、咽干、唇干、皮肤干燥和大便干结等问题，给人带来困扰，需做好相关预防措施，避免秋燥来犯。

一场秋雨一场凉，秋燥伴着秋凉来，咽干咽痒、咳嗽不适时常犯，咽喉炎变成了“常客”，给无数患者带去了烦恼。唯有了解秋季易发咽喉炎的原因，并采取防治措施，才能一解患者之忧。

秋季嗓子不舒服怎么办？出现嗓子干哑、嗓子疼痛和嗓子不舒服等情况，不但会影响到食欲，还可能会对睡眠等产生不良影响，所以需趁早远离秋季嗓子不舒服，小编整理了些干货，快来试试吧。

嗓子疼吃什么食物好？将荸荠洗净后去皮并切碎，然后放入果汁机中榨取汁液即可饮用，若是家中无果汁机的，也可用纱布将切碎荸荠包住后绞取汁液饮用。荸荠含多种维生素和矿物质元素，不但有助于消化，其汁液甘甜可口，还能清热止咳、生津润喉，每天饮用两次可以帮助缓解嗓子发干、疼痛等症。

炎热夏季，大汗淋漓，吹空调、冲澡都不如一杯冰镇饮料和冰水来的爽，一杯下肚，顿觉酷暑远去，可谓是“透心凉”。其实不然，喝冰水虽然能解一时酷热感，但未必可以起到解暑的作用，相反，越“冰”可能越容易让人“中暑”！