酸甜苦辣咸中，最不受人喜欢的大约就是“苦”了，然而人生百态五味俱全，苦自然也是人生活中不可或缺之物。常言道，良药苦口利于病，盛夏咽炎多发，偶尔吃点“苦”，对咽喉健康也是不无裨益的。

在这样一个早晨冷——白天热——上半夜热——下半夜冷的气温模式当中，如果不注意保护嗓子，那么就极易出现咽喉干痒、灼热、声音嘶哑、异物感、咳嗽等咽炎症状，让原本因炎热天气烦闷的人们更加苦不堪言。

“煮梅”是芒种时节的一项风雅习俗，据说早在夏朝就已开始流传。最让人耳熟能详的典故莫过于“青梅煮酒”了。青梅中的矿物质和天然优质有机酸含量极为丰富，具有美容、净血、整肠、消除疲劳、降血脂、纠正酸碱平衡，改善人体免疫力等一系列营养保健特性。然而青梅煮酒美则美矣，却也不宜多吃。

近几年来，环境污染问题成为社会关注的焦点，让人避之不及，很多人也因此患上了咽炎、气管炎、支气管炎等慢性肺部疾病，稍有不当就会引发刺激性咳嗽、嗓子肿痛、喘息不止、鼻涕痰多，苦不堪言。时值世界环境日，你的咽炎好些了吗？

剧烈运动后大量吃冷饮无疑会严重刺激咽喉黏膜和胃肠消化道。咽喉也处于充血状态，如果骤然饮用冷冻饮料可引起咽喉黏膜不良刺激，导致咽喉痛、声音嘶哑等问题。

立夏刚过没多久，央妈就发布了今年的第一条高温预警。提醒人们做好防暑降温准备。如此高温天气，清热消暑、预防咽炎很重要，毕竟身体无恙、心情舒畅，才能安然度过夏天。