长期嗓子嘶哑？咽炎是秋季常见病，常引起嗓子哑、咽痛、咽干等症状，小编今天为大家总结了几种可改善咽部不适的食物，搭配食疗方可有效缓解咽炎症状。可以多吃这几种食物梨子，枇杷，樱桃，西青果。

秋季到了，天干物燥，预防咽喉上火，滋阴润燥很重要。只是很少有人提醒，病情又不太严重，工作学习，吃喝玩乐，每天要忙的事情太多，渐渐地忽略了咽喉健康。等到哪天天干物燥“危急”之时，咽喉上火危及身心，才想起来灭火治疗，耽误了治病的最佳时机。所以，秋季天干物燥，请您一定要注意咽喉健康指数。

什么季节容易上火？恐怕每个人都有自己的答案。有的人说冬天，因为天气干燥，人们经常吃火锅，容易上火。有的人说春天，因为万物生长，细菌病毒滋生，容易上火。有的人说夏天，因为天气炎热，人体内的火气大，容易上火。

教师节到了，忙碌了一年的教师朋友们终于迎来属于自己的节日。可是这几天秋意渐浓，秋燥更甚，不少人患上咽喉病，咽干、咽痛、咽痒咳嗽、咽部异物感频频来袭，不仅无心工作，连节日将至的喜悦也被冲淡了不少。

慢性咽炎早期并无比较典型的症状表现，发作不易察觉，容易被忽视：主要是咽痛、咽干、咽痒。严重者头痛低热，咽部黏膜充血，咳嗽清嗓，鼻咽干燥不适等。

现代社会，科技越来越发达，如果你的步伐赶不上科技进步的脚步，社会就将毫不留情地淘汰你。马云就曾说过这样一句话：“不奋斗，不学习，那你要青春干嘛！”但是在重压之下，人的身体很难承受，特别是咽喉，目前咽炎已经成为发病率最高的疾病之一。所以，工作学习之余，请一定要做一次咽喉健康自测，以便确保咽喉健康哦。