咽喉是人的生命通道，是人呼吸、饮食和说话的重要器官。保护咽喉健康，就是在打通生命通道。但是现实生活中，许多人往往忽略了咽喉健康，因为不健康的生活习惯和饮食习惯，导致咽喉疾病的发生。因此，咽喉健康自测，经常关注咽喉健康很有必要。

秋天是一年中最好的季节，没有夏天的暑热，没有冬天的严寒，也没有春天的娇媚柔弱，更多的是内敛成熟。秋季又是一年中“最坏”的季节，气温变化快，早晚温差大，风大干燥，雨水较少，正是流行病多发的季节。其中就包括了时疫感冒。

一到秋天，人们最直接的感受就是秋高气爽，舒爽无比。可不少人的身体也会出现各种问题，苦恼随之而来。譬如咽炎发作引起咽喉不适，很多人一入秋就觉得咽干、咽痛，喉中似有异物黏在咽后壁，不管怎么咳，异物都“固守阵地”，令人无比难受；或者因受风寒引起的身体不适，一般以会出现咽痒、干呛、鼻咽部灼热等症状，最后发热、咳嗽不断……

秋分时太阳直射地球赤道，昼夜时间均等，因而我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中阐述了秋分的定义：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分意味着凉爽秋季已经到来，气温不断下降，天气也愈发干燥，咽炎频频发作。人们在享受秋爽之余，也要开始注重秋季咽喉保健了。

随着立秋时节的到来，天气也逐渐由闷热变得凉爽，虽然此时暑气还没有完全消解，距离真正的入秋还有一段时间，但是随着一场场秋雨的到来，天气也是一天天凉快起来，秋高气爽，昼夜温差大的时光将要来临了。

俗话说病从口入，经常抽烟喝酒，不重视饮食健康的人对此是深有体会。但是有些人就是禁不住食物的诱惑，昨天还是信誓旦旦地要戒烟戒酒、清淡素食，今天却依旧烟不离手、酒不离口，大鱼大肉、烧烤火锅、啤酒饮料，暴饮暴食，第二天嗓子不适时又是一通后悔之词。长此以往，咽干、咽炎、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、吞咽困难、声音嘶哑等咽炎重度症状必定会找上门来，到时候就后悔莫及啦！