内火烧不尽，咽喉病易生。逢年过节，周末假日，家人要团聚，朋友要聚会，亲友要互访，难免要吃吃喝喝，玩玩乐乐，举杯交盏一诉衷肠，游荡逛逛剁手忙。这个时候，很多人都会担心自己的身体状况，吃的不对，睡眠不足，体内的“熊熊烈火”就会开始侵蚀我们的身体，引发一系列的健康困扰。

生活中人人都会咳嗽，就如同人人都要喝水一样，无法避免，司空见惯，不需要特别注意。但是如果咳嗽不断，几个星期都不见好，那就要特别注意了，你有可能已经患上了慢性咳嗽。如果还出现了咽喉干痒疼痛、异物感、恶心干呕、声音嘶哑等症状，那就更要抓紧治疗，因为这是咽炎的典型症状。

俗话说病从口入，经常抽烟喝酒，不重视饮食健康的人对此是深有体会。但是有些人就是禁不住食物的诱惑，昨天还是信誓旦旦地要戒烟戒酒、清淡素食，今天却依旧烟不离手、酒不离口，大鱼大肉、烧烤火锅、啤酒饮料，暴饮暴食，第二天嗓子不适时又是一通后悔之词。长此以往，咽干、咽炎、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、吞咽困难、声音嘶哑等咽炎重度症状必定会找上门来，到时候就后悔莫及啦！

寒山转苍翠，秋水日潺湲。当下天高地阔，秋意渐浓，水澈风凉，暑日苦意已然尽退，正是“马穿山径菊初黄，信马悠悠野兴长”之时。唯独秋燥横生，内火困扰，多伴咽喉肿痛、咽干、咽痒、咽部异物、咽部疼痛不适感，不仅影响心情，更影响睡眠。睡眠若不足，则人常有身重困顿之感，不复往日精神。秋季嗓子刺痒，睡眠质量不佳，需警惕咽炎发作。

秋季到了，天干物燥，预防咽喉上火，滋阴润燥很重要。只是很少有人提醒，病情又不太严重，工作学习，吃喝玩乐，每天要忙的事情太多，渐渐地忽略了咽喉健康。等到哪天天干物燥“危急”之时，咽喉上火危及身心，才想起来灭火治疗，耽误了治病的最佳时机。所以，秋季天干物燥，请您一定要注意咽喉健康指数。

什么季节容易上火？恐怕每个人都有自己的答案。有的人说冬天，因为天气干燥，人们经常吃火锅，容易上火。有的人说春天，因为万物生长，细菌病毒滋生，容易上火。有的人说夏天，因为天气炎热，人体内的火气大，容易上火。