天热嗓子干？跑步咽干口渴？吃多了辛辣油腻食物，咽痛咽痒、喉咙上火？朋友们通常觉得这些小毛病不会太过于影响自己的身体健康，但时不时会让人感到心烦意乱，难耐酷热的你更加心神不定，烦恼更甚。炎炎夏日，是时候关注一下你的咽喉健康了。

“一叶可知秋，成林是美景”，街道上满地的银杏黄叶是秋季让人难忘的一道风景。如今初夏既至，三秋尚远，但是不少人已难耐暑热之困，开始怀念去岁秋高气爽，黄叶漫地的美好景象。一些重视养生的朋友拿出去年捡来的银杏叶泡茶，认为这样可以止咳消炎，缓解咽炎。果真如此吗？

时值夏季，人们很容易上火，咽痛咽干、咽喉上火等症状很常见。夏季养生的朋友要特别注意清火，远离上火的困扰。当然，谈到夏季清火相信朋友们各有妙招，譬如吃水果、喝凉茶、吃苦瓜等等，这些祛火的妙招真的都有效吗？

在这样一个早晨冷——白天热——上半夜热——下半夜冷的气温模式当中，如果不注意保护嗓子，那么就极易出现咽喉干痒、灼热、声音嘶哑、异物感、咳嗽等咽炎症状，让原本因炎热天气烦闷的人们更加苦不堪言。

剧烈运动后大量吃冷饮无疑会严重刺激咽喉黏膜和胃肠消化道。咽喉也处于充血状态，如果骤然饮用冷冻饮料可引起咽喉黏膜不良刺激，导致咽喉痛、声音嘶哑等问题。

炎炎夏日，凶猛来袭，面对如此高温热浪，凡人要如何熬得过呢？夏日免不得要吹空调，吃一些冰冷刺激的食物等，这些却对咽喉的挑战极大，为了度过一个更加舒适的夏日，而且让嗓子不用承受如此大的压力，四海八荒都在为打赢这场咽喉保卫战而共同努力，你还在等什么？