堵堵堵！你的喉咙是否经常像北京早晚高峰一般，堵的水泄不通？你的喉咙是否又同时出现了干痒、疼痛、咳嗽等症状，说话的声音沙哑，吃饭困难，心里窝火。这些都是咽炎的主要症状。

很多都市白领也常年处于亚健康状态，养生因而成为现代人关注的热点。看看镜中面色晦暗、苍白憔悴的自己，心中仿佛有一万只胖达奔腾而过。眼下已经到了冬天，养生之事时不我待，一起了解一下初冬养生四调养吧！

秋燥诱发慢性咽炎怎么办？深秋时节虽然易发慢性咽炎，却也是治疗慢性咽炎的好季节。建议慢性咽炎患者善用中药膏方或药物解郁养阴清肺，可以清除肝火，滋养咽喉。

咽干，俗称嗓子干，是一种常见的不能再常见的咽喉症状。嗓子干的原因多种多样，最常见的就是身体缺水，有些人喝了很多的水，嗓子却还是干的，起不到明显的作用。这个时候就需要提高警惕了，你有可能已经患上了咽炎。

生活中应当有不少朋友被咽喉问题所困扰，因咽喉问题而焦虑。常言道“心动不如行动”，焦虑同样不如行动，测一测你的咽喉健康指数，或许就能将慢性咽炎扼杀在摇篮中。

咽喉是身体中一个十分重要的器官，但是它却十分脆弱，生活中冷热刺激、感冒、熬夜等都会使它受到伤害。再加上现代社会中，空气污染严重、生活节奏快、工作压力大等都使得嗓子的压力较大。