嗓子干痒咳嗽，多半是咽炎惹的祸！咽炎发作时不仅会引起咽部干痒、刺激性干咳等症状，还伴有咽部灼热、异物感、微痛等表现，严重时可引起恶心、呕吐。中医学认为慢性咽炎属“喉痹”的范畴，主要是脏腑虚损，咽喉失养及痰凝血瘀，结聚咽喉所致。咽炎发生和发展变化不仅受气候变化的影响，亦受生活环境、生活方式、精神活动以及机体免疫系统功能的影响。因此，我们在日常生活中要从以上这几个方面入手来进行调养，咽喉才不会干痒难受。

临近春夏交替之际，此时天气就会变得阴晴不定、变化多端，加上昼夜温差大，若是不加以预防，恐病症来犯让身体抱恙，该如何是好？

有句话说：“我们没有办法无限延续生命的长度，但却可以增加生命的宽度和厚度，读书便是最好的方法”。从书籍中，我们能够收获知识、陪伴、经验、趣味等等，可以说“读书是世界上最低成本的旅行”。在“世界读书日”到来之际，我们可以与书迷朋友们互相分享喜欢的书籍，尽情畅读图书了！那么，你的嗓子是否也做好准备了呢？可别因为它的不适影响到读书的状态哦！

清明前后，仍然还处于乍暖还寒时分，不管此时的你是身处在阴雨绵绵之地，还是待在雾气弥漫之处，都可能会被“湿邪”盯上，加上谷雨将至，气温逐渐回升，还可能会引发上火。因此，清明时节需祛湿防火，做好相关调养很有必要。

进入一月，不但表示着新的一年的开始，也预示着一年中最冷的日子就要来了，而这个最寒冷之日的代表者就是“小寒”。都说“冷在三九”，三九正在小寒内，所以此时就需学会防寒养生。

2021年已然流于指缝，2022年即将如约而至，小伙伴们，你们都准备好了吗？零点钟声敲响的时候，可以跟我一起大声喊：新年快乐！咦？喊不出来，莫非是嗓子又不给力了？别慌别慌，咱有办法，让你在新年到来之际，大声喊出来！