宽容是一个珍贵的字眼儿，人们说的容易，但是真正做到的却不多。人们之间因为不宽容闹起了别扭，这种事绝不鲜见。更有甚者，如最近乘客与公交车司机发生争执，最终酿成惨剧。我们常说懂得理解、学会换位思考才能“家和万事兴”；对于受到伤害的人来说，相比于仇恨，宽恕显然对身心健康更有益处。医学研究也表明，气多伤身，更伤嗓子......国际宽容日，让我们来聊一聊情绪和嗓子的那点儿事。

最近，一则新闻刷爆了朋友圈，一名27岁的研究生小伙因为感冒滥用感冒药，结果导致多个脏器系统衰竭，入院治疗了7天，经过两家三甲医院的数十名医护人员的抢救和医治，依然没能挽救他的生命。这个不幸的消息令人唏嘘，一个前途无量，开朗乐观的大男孩儿就这样离开了人世。但同时，这也给很多人敲响了警钟，感冒虽是小毛病，但乱服用感冒也会酿成大祸。

慢性咽炎一直是用嗓人群的多发病，也是很常见的一种职业病。慢性咽炎的诱因很多，例如熬夜吃辣等不良生活习惯、工作压力过大和情绪的变化、周围环境污染、空气质量不佳严、疏于锻炼免疫力减退等等，都有很大几率诱发咽炎。当然，慢性咽炎最长的病因就属上火了，熬夜上火、吃辣上火、喝水太少上火等等，都和咽炎有着密切的关系。有调查发现，城市人口中咽炎发病率已经超过了70%，尤其是经常在外奔波采访、频繁用嗓的记者们，可以说是慢性咽炎的高危人群。 今天是中国记者日，在这个特殊的节日里，我们就来谈一谈记者这类职业用嗓人群该如何呵护自

咽喉是人的一个重要器官，一日三餐和无时无刻的呼吸都要经过咽喉，每一次过热过凉、过辣过甜都是对咽喉的刺激。再加上，近些年我国空气污染的现象越发严重，对我们的呼吸充满挑战。据相关数据表明，成年人几乎咽喉都存在问题，只不过是症状轻重不同。咽喉的问题不是小事，它会影响和困扰我们的正常生活。然而，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，我们应该了解两者的区别，对症下药，才能达到预防和治疗的效果。

立冬就要到了，古人诗云：“方过授衣月，又遇始裘天。”作为二十四节气之一，立冬意味着冬天的起始。可是不少朋友仍然沉浸在无边萧瑟的秋意中，对立冬的到来并不敏感。实际上，立冬前后也是咽炎多发季节，我们需要着手准备冬季养生了。小编这里为咽炎患者整理了立冬养生的一些知识，希望能有所帮助。

咳嗽不停，咽喉难受；莫要发愁，我有秘籍；秘籍在手，咽喉炎快走！