圣诞节来临之际，你是不是已经准备好了袜子，期待着圣诞老人的礼物呢？你是否已经想好了愿望，只等圣诞来临的那天，低头、闭眼、许愿？不知，你是否准备为我们的咽喉祈祷呢？

上火嗓子痛我们每个人每天都要用到它，积劳成疾，难免咽喉出现不适的状况，经常服用短效药品，担心会出现依赖性，产生副作用，那我们该怎么办呢？可以缓解上火嗓子痛的“甜品”你知道吗？

喉咙难受怎么办？多吃牡蛎或者橙子。牡蛎中锌元素含量比较高，对病原体有一定的防御能力，改善人体面水平，抑制炎症并且加快伤口愈合，减少咽炎发病率。橙子的果肉中维生素C的含量也非常高，可缓解喉咙疼痛。

冬季如何缓解咽部干痒不适?冬天是很多慢性病患者倍感不适的季节，天寒地冻而且空气干燥，人的抵抗能力明显下降，而且还可能加重原发病的病情。这几天寒潮过境，很多朋友的嗓子开始发出咽干咽痒的警报，对我们的日常生活造成了困扰。实际上咽部干痒不适是很好解决的问题，今天小编就为大家整理几个冬季护嗓的妙招，一起来瞧一瞧。

在我们身强体健之时，也曾说过：“东风破、战鼓擂，熬夜我们怕过谁！”豪迈的口号，旺盛的精力，对熬夜的危害毫不在意。熬过无数的夜，当生物钟混乱已成为常态之时，我们或许会感到些许的疲惫，殊不知，嗓子已在这无尽的疲惫中，被伤得“遍体鳞伤”。

冬天是“寒冷”的聚集地，严寒、寒风刺骨、冰天雪地以及天寒地冻等都成了寒冬的代名词。冬天也是咽喉问题多发的季节，咽喉疼痛、不适等问题的出现，会让我们无法温暖地度过寒冬。那么，寒冬中遮住咽喉“暖阳”的“幕后黑手”是谁呢？我们又该如何带着咽喉走出寒冷、拥抱“暖阳”呢？