初冬的寒气已经不知不觉来到，这个季节，天气转凉，气候异常干燥，嗓子最易“内火中烧”，又干又痒，保护好嗓子，才能纵声高歌，迎接美丽冬天的到来。那么，秋季养“喉”，要注意哪些方面呢？

喉咙发堵憋气呼吸难受，咽炎发作该怎么办？谈到咽炎，相信很多小伙伴都颇有感触。不仅大大影响了我们的生活质量和外在形象。而且会产生咽部发堵憋气、呼吸难受的感觉。因此，我们要充分认识咽炎的病机，掌握咽炎的预防护理办法。

“鹿晗和关晓彤公布恋情事件”已经过去了一段时间了，虽然广大的女性粉丝还沉浸在悲痛和伤心之中，但是对于自身的身体健康来说：嗓子比“老公”更重要。日常生活中，也只有时时注重对于嗓子的保养，才能避免过度用嗓的尴尬。

近日冷空气不断南下，因此而受寒感冒者不在少数，发烧咳嗽就诊患者较往常增长了30%～50%。专家由此提醒各位朋友，寒露过后气温虽低，却容易“凉燥”，要多吃滋阴润燥类食品，有助于维持咽喉健康。

咽喉是身体中一个十分重要的器官，但是它却十分脆弱，生活中冷热刺激、感冒、熬夜等都会使它受到伤害。再加上现代社会中，空气污染严重、生活节奏快、工作压力大等都使得嗓子的压力较大。

立冬将至，秋天即将过去。每到这个时候，医院里的病人就会明显增多，尤其慢性咽炎患者，经常在这个时候发病，让人心烦意乱，痛苦不已。