夏日炎炎，气温上升，病菌繁殖变快，就易对身体健康产生影响。[1]此时掌握健康的生活方式就显得很有必要，该如何做才能健康生活，远离病菌的侵袭呢？

“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。”在古代，每逢端午节的时候，人们除了吃粽子以外，还在端午当日插蒲草、艾叶，饮雄黄酒，兰汤沐浴，采药斗百草来预防疾病，所以端午节亦也被人们称之为中国最早的“健康防疫日”。[1]端午的端，是指开端、开始的意思，而午为火为阳，则有五行属火之意，位列十二地支之一，因此端午预示着炎热夏季的开始。[2]此时天气由冷转热，阳光雨水愈发充足，升温后湿气蒸腾，这样的气候对于农作物的生长极为有利，同时自然界蚊蝇病毒滋生，也唤醒了不少潜藏的呼吸道疾病。[2]

都说“健康才是最好的礼物”，父亲节即将来临，小编特意为大家精心准备了一份父亲节健康献礼指南，以爱之名、关注父亲身体健康。

咽干咽痒喉咙痛如何缓解？胖大海可以利咽护嗓广为人知，巧服胖大海，对于缓解咽喉不适有较好的效果。最简单和最方便的方法是：用2枚胖大海泡水当茶饮，也可以煎汤饮用，或配合其它中药泡水饮用；针对不同症状。

“乍暖还寒时节，最难将息。”此时天气忽冷忽热，变化较大，容易引发上火、感冒等疾病，导致嗓子不适，在这样的时节里，我们该如何保护好自己的嗓子呢？

小满是我国传统的二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满后，农作物的果实日渐饱满，天气会逐渐由暖转热，降雨也随之增多，所以民间有“小满大满江河满”的谚语。