天干嗓子上火嘴发干，嗓子有轻微的堵塞感，相信很多朋友生活中都遇到这样的问题。大口吞咽食物时觉得咽部哽噎，或者正常进食状态下咽喉发堵，导致食物停止不下，难以通过咽喉进入气管，无法下咽。对于此类症状，大家务必要予以重视。

古人历来讲究四时养生，而春季是养生保健的重要时期。在这一阶段，大地复苏，万物生长，人们度过了漫长寒冬的煎熬，身体也处于复苏阶段。同时，春天气温由寒转暖，空气中的细菌繁殖速度比较快，而且病原菌活动能力逐渐增强，人体更容易感受外邪而发病，所以春季养生保健、防病治病成为人们关注的重要话题。

春季时节总是乍暖还寒，风雨不定，且北方多大风天气，气候较为干燥，还需滋阴清嗓。那么，问题来了，该怎么做呢？小编教你用“123”的方法来滋阴清嗓！

盼望着盼望着，春节的脚步近了，一年一度的春运又要拉开帷幕了，此时你是否已经做好抢票的准备了？想起过往一秒就光的票，难免会让人有些着急上火。毕竟辛苦一年，有钱没钱也得回家过年，可抢不到车票、挤不上列车，着实太闹心了。但是，着急虽无法避免，但“上火”可得避免了，毕竟上火既会带来身体上的不适，也会给着急的心情“火上浇油”。那要是不慎上火，该怎么办呢？

立冬之后，离冬天就不远了，随着气温的下降和空气的愈发干燥，上火、咳嗽以及咽喉不适等现象也会随之出现，尤其是咽喉不适更是不容忽视，毕竟咽喉事关进食与言语，稍有不适，就会影响到方方面面。那么问题来了，即将进入冬季，若是咽喉不适该如何是好？

秋季秋燥来袭，天气干燥，空气中水分缺失，人体的水分也会相应有所缺失，加上秋季又有着夏火的余气，所以就易出现皮肤干燥、喉咙疼痛和咳嗽等上火的症状。[1]那么问题来了：秋天吃什么可以降火呢？