冬天一来就上火！这个问题让人不胜其烦，因为天气干冷，室内温度比较高，很多人就会“上火”，导致嘴角起泡、口舌生疮等等，有时候吃一些辛辣刺激的食物，也会引发口干、咽痒、嗓子痛等咽喉不适症状。加上人们在冬季更喜欢吃一些热性食物滋补身体，如果不得其法，就会“火上浇油”，所以在咽炎频发的冬季，护咽一定要学会防“火”。

心怀感恩，所遇皆温柔，生命中总有一些人，会让你记挂心中，满怀感激。又到了一年一度的感恩节，快趁此机会来向他们表达感谢之情吧，让这个冬天因爱而温暖。今天，小编也特意为大家准备了一份特别的礼物，可助你健康入冬！

进入秋季以后，昼夜的温差开始变大，冷空气会不断刺激呼吸道黏膜，加上很多人一时难以适应气候变化导致抵抗力降低，便给了病菌入侵人体的机会，易引发支气管炎等病症，此外，秋季叶落草枯，空气中过敏原增多，如粉尘、烟雾等过敏物质也可诱发支气管炎。[1]因此，秋季需做好支气管炎的相关防治。

霜降作为秋季的最后一个节气，它的到来也意味着冬天就快来临了，为了更好地度过寒冬，此时就需守护好健康，以防病邪来犯。而霜降时分易发秋温病，会伤肾、伤肝、伤肺，导致阴虚火旺，[1]此时我们又该怎么办呢？

寒露时节，气温由凉变寒，此后夜渐长、昼渐短，热气逐渐消散，寒意来袭，昼夜温差开始变大，这个时候该如何养生来强身健体呢？快来跟着小编一起看看吧。

秋天为寒暑交替的季节，此时天气多变、冷暖不定，很多人会因为一时间无法适应而出现不适现象。多事之秋，该如何预防不适呢？我们又该防些什么呢？来跟着小编一探究竟吧。