时值夏季，人们很容易上火，咽痛咽干、咽喉上火等症状很常见。夏季养生的朋友要特别注意清火，远离上火的困扰。当然，谈到夏季清火相信朋友们各有妙招，譬如吃水果、喝凉茶、吃苦瓜等等，这些祛火的妙招真的都有效吗？

酸甜苦辣咸中，最不受人喜欢的大约就是“苦”了，然而人生百态五味俱全，苦自然也是人生活中不可或缺之物。常言道，良药苦口利于病，盛夏咽炎多发，偶尔吃点“苦”，对咽喉健康也是不无裨益的。

“长期离家在外，常年奔波多无奈”，对于常年在外奔波的人来说，有一个好的身体和一个好的港湾异常重要。长期在外，经历风吹雨淋，难免会有声音嘶哑、咽喉肿疼、咽干咽痒等问题困扰着我们。虽然说这是“小问题”，但是长时间的困扰下，“小问题”也会演变成“大麻烦”。声音嘶哑怎么治疗?

在这样一个早晨冷——白天热——上半夜热——下半夜冷的气温模式当中，如果不注意保护嗓子，那么就极易出现咽喉干痒、灼热、声音嘶哑、异物感、咳嗽等咽炎症状，让原本因炎热天气烦闷的人们更加苦不堪言。

“煮梅”是芒种时节的一项风雅习俗，据说早在夏朝就已开始流传。最让人耳熟能详的典故莫过于“青梅煮酒”了。青梅中的矿物质和天然优质有机酸含量极为丰富，具有美容、净血、整肠、消除疲劳、降血脂、纠正酸碱平衡，改善人体免疫力等一系列营养保健特性。然而青梅煮酒美则美矣，却也不宜多吃。

更加努力，熬夜学习，发愤图强，临阵磨枪不快也光。可是上火问题又找上门来，有脾虚、肝火、阴虚、燥火等病因，并伴有咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑、异物感、刺激性咳嗽等症状。这不是简单意义上的上火，而是慢性咽炎的表现。