“烟不离手，酒不离口”是很多中国人的生活常态，并以此衍生了所谓的“烟酒文化”。但是，我要说的是“别让烟酒‘糜烂’了你的咽喉，别让咽干、咽痒、咽痛、异物感、声音嘶哑、刺激性咳嗽等慢性咽炎症状破坏了你快乐幸福的生活。

剧烈运动后大量吃冷饮无疑会严重刺激咽喉黏膜和胃肠消化道。咽喉也处于充血状态，如果骤然饮用冷冻饮料可引起咽喉黏膜不良刺激，导致咽喉痛、声音嘶哑等问题。

炎炎夏日，凶猛来袭，面对如此高温热浪，凡人要如何熬得过呢？夏日免不得要吹空调，吃一些冰冷刺激的食物等，这些却对咽喉的挑战极大，为了度过一个更加舒适的夏日，而且让嗓子不用承受如此大的压力，四海八荒都在为打赢这场咽喉保卫战而共同努力，你还在等什么？

一个美好的早晨，我们坐在无限春光里，沐浴在天中最洁净最温纯的阳光里，耳边响着黎明的鸟叫，这时，你是否已经陶醉在姹紫嫣红的晨光之中，你是不是感到神清气爽而无限向往。但是，这样一个早晨如果遇到一些咽喉问题，如咽干咽痒，那么一整天的心情可能都会被破坏。

小满是炎炎夏季里第二个节气，很多对气温变化比较敏感的朋友从这时就能感受到夏季炎热了，特别是一些被咽炎等慢性病困扰的患者，不仅要承受咽痛、咽干、咽部不适等症状的困扰，还要忍受不断升高的气温，苦不堪言。那么，小满时要怎么调理身体呢？

夏季是一年中最热的季节，也是一年中阳气最盛的时候，这时人体的新陈代谢最为旺盛，气血运行也比较顺畅，夏天最大的特点就是热和燥，所以夏季养生，一定要以“凉”克“热”，以“清”克“燥”，这也是夏季养身护体的关键。“天地一大窑，阳炭烹六月”，炎夏就要到来，你准备好了吗？