在这样一个早晨冷——白天热——上半夜热——下半夜冷的气温模式当中，如果不注意保护嗓子，那么就极易出现咽喉干痒、灼热、声音嘶哑、异物感、咳嗽等咽炎症状，让原本因炎热天气烦闷的人们更加苦不堪言。

“煮梅”是芒种时节的一项风雅习俗，据说早在夏朝就已开始流传。最让人耳熟能详的典故莫过于“青梅煮酒”了。青梅中的矿物质和天然优质有机酸含量极为丰富，具有美容、净血、整肠、消除疲劳、降血脂、纠正酸碱平衡，改善人体免疫力等一系列营养保健特性。然而青梅煮酒美则美矣，却也不宜多吃。

更加努力，熬夜学习，发愤图强，临阵磨枪不快也光。可是上火问题又找上门来，有脾虚、肝火、阴虚、燥火等病因，并伴有咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑、异物感、刺激性咳嗽等症状。这不是简单意义上的上火，而是慢性咽炎的表现。

“烟不离手，酒不离口”是很多中国人的生活常态，并以此衍生了所谓的“烟酒文化”。但是，我要说的是“别让烟酒‘糜烂’了你的咽喉，别让咽干、咽痒、咽痛、异物感、声音嘶哑、刺激性咳嗽等慢性咽炎症状破坏了你快乐幸福的生活。

剧烈运动后大量吃冷饮无疑会严重刺激咽喉黏膜和胃肠消化道。咽喉也处于充血状态，如果骤然饮用冷冻饮料可引起咽喉黏膜不良刺激，导致咽喉痛、声音嘶哑等问题。

炎炎夏日，凶猛来袭，面对如此高温热浪，凡人要如何熬得过呢？夏日免不得要吹空调，吃一些冰冷刺激的食物等，这些却对咽喉的挑战极大，为了度过一个更加舒适的夏日，而且让嗓子不用承受如此大的压力，四海八荒都在为打赢这场咽喉保卫战而共同努力，你还在等什么？