处暑之后，天气由炎热开始向凉爽转变，秋季的特征会愈发明显，燥邪当令易伤身，需做好相关防范，以适应季节变换，减少秋季肃杀之气对人体所带来的伤害。[1]该怎么做呢？

农历七月初七是我们的传统民俗节，又称为“七夕”、“乞巧节”、“女儿节”等等。传说七月初七是牛郎织女相会的日子，其节俗包括乞巧、祭拜、饮宴以及求子等诸多内容。而如今，七夕早已成为中国版的“情人节”，情侣们在这一天都会聚会庆祝，共度佳期。当下七夕将至，你是否已经准备好与TA度过一个浪漫的七夕呢？

夏季炎热，很多人会出现咳嗽、咽喉肿痛、异物感、咽干咽痒等不适症状，即使喝很多水也不能得以改善，究其原因还是在于咽喉受到了外部的刺激，引发了不适。[1]而夏季又是咽炎的高发期，稍不留意就会发病，引起不适，故防治工作不容忽视。

为什么会喉咙痛？咽干咽痛，嗓子不利是平时比较常见的事情，一些朋友喉咙不舒服、喉咙疼，就认为是咽炎发作，然后随便买点药物自行服用，实际上咽炎并非是一种单一的疾病，而是许多疾病的症状表现，比如天气热时上火嗓子疼，天气冷了干燥咳嗽，感冒发作嗓子红肿疼痛，空气不好嗓子也干痒难受。[1]而在夏季，导致嗓子不利的最常见原因就是上火了，最近你有没有觉得喉咙干燥、嗓子不利呢？如果有，那就快来看看下面这些缓解不适的方法吧，总有一种适合你。

夏季炎热，高温频频来袭，很多人会有上火的烦恼。其实“上火”这一说法在生活中特别常见，上火时往往会出现咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、口舌生疮、流鼻血、牙痛等症状，这些都可视为“上火”。[1]上火虽然是个小毛病，但我们也要做到辨证对待，因为男女老幼的体质以及生活习惯各有差异，上火的类型也有所不同，那么不同对象所采用的祛火方法自然也不一样。[2]总之，我们要具体情况具体分析，科学调理身体，万不可盲目清火，以免陷入误区。

随着六月的到来，天气逐渐变热，意味着夏天正式开启了。但六月的天，不光热，雨也不少，用一个词来概括六月的天气，“炎热潮湿”最合适不过了。在这样的气候条件下，你的嗓子还好吗？有没有因为天气炎热导致体内水分缺失而出现喉咙干燥不适的症状呢？[1]夏季已至，为避免嗓子出现不适影响身心健康，掌握护嗓方法很有必要。