谷雨是春季的最后一个节气，意为“雨水生百谷”，此时已至暮春，气温逐渐升高，万物生长渐旺，但春燥依旧，给不少人带来身体上的不适感。加上暮春时节气候复杂，很多地方大风天气比较常见，愈发加重了春燥。此种情况下，人体水分就极易流失，若不及时补充，机体抵抗力便会减弱，容易诱发感冒，加重慢性咽炎等病症。那么，咽炎患者们在谷雨时节到底该如何调理呢？且听小编细细道来。

清明前后，仍然还处于乍暖还寒时分，不管此时的你是身处在阴雨绵绵之地，还是待在雾气弥漫之处，都可能会被“湿邪”盯上，加上谷雨将至，气温逐渐回升，还可能会引发上火。因此，清明时节需祛湿防火，做好相关调养很有必要。

你知道“热伤风”吗？你所认识的热伤风是不是指的就是夏季特有的感冒？西医称之为急性上呼吸道感染，中医将其称为暑湿感冒，这样的认识也没错。但是，既然热伤风是夏季才会“光顾”，那为什么阳春三月时分就开始说热伤风了呢？那是因为你对热伤风知道的还不够。别着急，小编这就为你介绍热伤风的更多小知识，快来一探究竟吧。

“草木初盛时，诗歌正盎然”，又到了一年一度的世界诗歌日了，喜欢读诗的朋友们，今天可以尽情地开口畅读吟诵一番了！不过，在享受朗诵快乐之余，我们也需要重视自己的咽喉健康，尤其是经常用嗓人群，就更得学会保护自己的嗓子了！这不，小编已经为大家准备好了“护喉真经”，快来看看吧！

春天气温开始转暖，寒冬越来越远，万物开始萌动，百草开始发芽，这是一年中最美好的季节。人体也同万物一样，只有顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才能预防疾病，防止旧疾复发，才有利于我们的养生保健。[1]换而言之，只有春季多多“大扫除”，扫掉各种流行病和慢性病，身体才能更健康。

春分时节，气温略有上升，不但昼夜平分，人体也是阴阳相半，此时就需顺应节气变化，注意保持人体的阴阳平衡，及时做好保健养生，以健康的体魄来欢度春光！